高血壓合并高尿酸應(yīng)如何飲食

哈爾濱市香坊區(qū)魏先生問(wèn)：自從查出血壓高尿酸高，就特別注意飲食，只吃青菜豆腐，現(xiàn)在覺(jué)得精神不好，到底應(yīng)該怎么吃？　

 腎內(nèi)科醫(yī)師答：這位患者的情況我們?cè)谂R床經(jīng)常遇到。得病前對(duì)飲食不注意，得病后又變得十分緊張，什么都不敢吃。事實(shí)上，這是從一個(gè)極端走向了另一個(gè)極端。只吃青菜豆腐，雖然減少了高嘌呤的攝入，但飲食結(jié)構(gòu)的單一也容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)全身狀況產(chǎn)生影響。

高血壓合并高尿酸的治療原則是在血壓控制好的基礎(chǔ)上降尿酸。首先，飲食要控制，禁高嘌呤飲食。具體做法包括：不吃動(dòng)物內(nèi)臟，不喝濃湯、啤酒；少吃海鮮貝類(lèi)，魚(yú)頭，少吃菜花、四季豆、蘑菇、菠菜、花生、各種豆制品。可以多吃的食品包括：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，屬于少含或不含嘌呤的食品。

很多血尿酸異常者都有酗酒的惡習(xí)。一定要戒酒，否則會(huì)導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外酒可加快嘌呤的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平增高，誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

除了飲食控制外，還應(yīng)多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重，多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物。