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首頁(yè) 健康保健 養(yǎng)生保健 檸檬的七大妙用:自制檸檬飲料可祛痰止咳

檸檬的七大妙用:自制檸檬飲料可祛痰止咳

字號(hào): 2011-03-01 10:32 來(lái)源:中國(guó)醫(yī)藥營(yíng)銷(xiāo)聯(lián)盟 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:檸檬 保健功效

核心提示:檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。今天醫(yī)藥聯(lián)盟小編就給大家介紹檸檬的保健功效。

檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。今天醫(yī)藥聯(lián)盟小編就給大家介紹檸檬的保健功效。

1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

2.排膽石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結(jié)石。

3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

 4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類(lèi)抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平,進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

5.助消化。吃油炸食物感覺(jué)燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

6.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預(yù)防尿路感染。

 7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便。

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責(zé)任編輯:蕓兒

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