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秋冬季多吃“四大堅果”(2)

字號: 2010-09-03 10:15 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

Tags:四大 冬季 食用 可以 維生素 營養(yǎng) 作用 含有 脂肪 所以

核心提示:每周最好吃兩三次核桃,尤其是中老年人和絕經(jīng)期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等能保護(hù)心血管,對預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等也同樣效果顯著。

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