職場人際關(guān)系給上班族帶來的心理壓力絕不亞于工作本身。隨時保持與上司、同事、下級的良好關(guān)系，對于正常開展工作，以及保護職場人的心理健康十分重要。

職場人際關(guān)系心理咨詢根據(jù)職場中常見的三類上班族模式，提出了不同的職場人際關(guān)系處理建議。

在職場中存在三種不同模式的人，即攻擊型、屈從型和超脫型，這三類人在處理職場人際關(guān)系的風(fēng)格上有所不同。正在看文的您是哪種類型呢？找到的話快到下面看看自己的人際關(guān)系心理。

屈從型人格

屈從者多見于職場新鮮人，就算別人侵犯了他的權(quán)益，他也會忍氣吞聲，不去表達(dá)自己的需要，不去維護自己的權(quán)益。其實，他們不去維護自己的權(quán)益，也許是因為害怕，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服，從而導(dǎo)致人際關(guān)系破裂。

人際關(guān)系心理咨建議是，要敢于表達(dá)自己的需要，敢于維護自己的權(quán)益。不過需注意心平氣和真誠地去溝通，而不要變成攻擊型，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

超脫型人格

超脫型人格對職場中的任何事都表現(xiàn)出一種淡然的態(tài)度，好像什么都與他無關(guān)，事事高高掛起，不太關(guān)心周圍的世界。職場需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導(dǎo)致被疏遠(yuǎn)，搞不好職場人際關(guān)系。

對超脫型人格的朋友，如果處理好人際關(guān)系心理咨詢建議，主動對人敞開心扉，增加參與精神，必要時敢于表達(dá)自己的意見。

攻擊型人格

 這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結(jié)束關(guān)系。他們的家教一般很嚴(yán)厲，成年后往往變得既謹(jǐn)小慎微又叛逆，用攻擊的方式來向別人表明他是重要的，因此常與人搞不好關(guān)系。

人際關(guān)系心理建議是，先了解自己的特點以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場人際關(guān)系。

職場中因人際關(guān)系問題而使人變得焦慮、煩躁、抑郁、失眠，甚至干脆離職的情況時有發(fā)生。若盡早進(jìn)行職場人際關(guān)系心理咨詢，完全可以在事情尚未發(fā)展到不可收拾之前就可以得到抑制。如果您有一些職場上的壓力，或其他方面的心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生尋求幫助。