職場(chǎng)窮忙族的心理認(rèn)識(shí)誤區(qū)
核心提示:忙碌可從常用口頭語中折射:“忙死我了…”、“忙得抬不起頭…、“連喘口氣的功夫都沒有…”;可以從日常相處中折射:與親友相處時(shí)間越來越少,有時(shí)就算呆在一起心思也時(shí)常轉(zhuǎn)移到“還有XX事沒處理完…”;
忙碌可從常用口頭語中折射:“忙死我了…”、“忙得抬不起頭…、“連喘口氣的功夫都沒有…”;可以從日常相處中折射:與親友相處時(shí)間越來越少,有時(shí)就算呆在一起心思也時(shí)常轉(zhuǎn)移到“還有XX事沒處理完…”;可以從日常狀況折射出來:日程表總是密密麻麻而且更新最及時(shí)、放假稍長就心煩意亂唯一能安撫自己的就是寫節(jié)后的工作計(jì)劃…;這些忙碌表現(xiàn),以及主持人剛才舉的幾個(gè)案例,大都來自一些心理認(rèn)識(shí)誤區(qū);
1、忙與危機(jī)感過度;具有一定的危機(jī)意識(shí)可以激發(fā)人的警覺、保持進(jìn)取動(dòng)力與意識(shí),這是好事;但如果危機(jī)感強(qiáng)過了頭往往就會(huì)起壞作用,比如試圖通過拼命工作來換取職業(yè)的穩(wěn)定就是一種誤解;感受危機(jī)時(shí)人體是處于應(yīng)激狀態(tài)下的,這時(shí)人的全部身體機(jī)能高度運(yùn)轉(zhuǎn),短時(shí)間內(nèi)可以提高敏銳和動(dòng)態(tài)能力,但長時(shí)間如此各方面機(jī)能都會(huì)受損;建議首先想明白“做的多”并不等于“做得好”;企業(yè)關(guān)注的是效率、效益,如果只有多沒有好,就算累死老板也看不上;做得好、不被淘汰的最有效方式是學(xué)習(xí)成長,假如天天忙到自己身心疲憊,學(xué)習(xí)的效率就會(huì)大打折扣,結(jié)果反而會(huì)影響職業(yè)的穩(wěn)定;
2、忙與價(jià)值體現(xiàn);追求價(jià)值感,希望被需要、被認(rèn)可、被接納等都是人的正常需求,但過分追求也是問題;一味希望通過忙來顯示自己的價(jià)值,就算有所顯現(xiàn)也是虛的; 忙與價(jià)值之間有本質(zhì)的區(qū)別,價(jià)值可以帶來幸福感,而忙本身只能帶來疲憊與緊張;需要理解的是:忙只是過程,只是通向有價(jià)值的中間環(huán)節(jié),不管這個(gè)環(huán)節(jié)多重要,都不應(yīng)該也不可能替代目的;
3、忙與變化曲解;有句話很流行:唯一不變的是變化,這話本身很正確;變化會(huì)沖擊舊有慣性,因而帶來一定的不安,這種變化引起的感受也很正常;但因此就把變化、不安、忙這三者直接畫等號(hào),就是曲解了;在忙碌一族的認(rèn)識(shí)里,既然變化是永恒的,因此不安也就應(yīng)當(dāng)成為人的心理常態(tài);而忙與不安都具有穩(wěn)定性差的特點(diǎn),于是忙也就被當(dāng)成作了行為常態(tài);其實(shí)忙與變化是兩回事;變化最終會(huì)帶來進(jìn)步,忙卻只是中間狀態(tài),就像前面所說,瞎忙、亂忙不但不能帶來進(jìn)步,反而只能幫倒忙;
4、忙與完美主義;過分追求十全十美,只會(huì)令自己在每件事情上都花掉比別人多很多的時(shí)間,多件事情累積起來,就要比別人增加很多額外的忙;完美傾向造成拖延,每件事情都要考慮盡善盡美后才敢起步,這時(shí)別人已出發(fā)很遠(yuǎn),結(jié)果不得不通過額外的忙來彌補(bǔ)延遲;完美傾向還會(huì)不分輕重主次對(duì)所有事情一律消耗大量時(shí)間,等等;完美傾向的本質(zhì),是過分恐懼失敗,這類恐懼有時(shí)可能來自某些負(fù)面經(jīng)歷或記憶,因此如果察覺完美傾向過重的話,建議找時(shí)間和心理顧問聊聊;
5、忙與自視太高;有些忙碌族總認(rèn)為離了自己別人就玩不轉(zhuǎn),于是不能不忙,其實(shí)這只是自己的理解;離不開,往往只是自己不想離開、不肯離開的借口;建議不堪忙碌者不妨?xí)r常提醒下自己:離開會(huì),看看到底會(huì)怎樣?有趣的是,往往擔(dān)心的災(zāi)難并沒發(fā)生,因?yàn)檫@世界其實(shí)離了誰都照樣轉(zhuǎn);
6、忙與逃避;有時(shí)候忙碌也是一種下意識(shí)的手段,藉此躲避一些不愿面對(duì)的問題;一些職場(chǎng)人身后可能存在有夫妻矛盾、家庭關(guān)系緊張等問題,也有一些單身職業(yè)族情感不順、婚姻空白,有時(shí)會(huì)通過迫使自己忙于工作,得以不去面對(duì);但要知道,回避只能暫時(shí)繞開,卻無法根本解決,而且隨著時(shí)間的推移問題會(huì)越來越深;較好的方式應(yīng)該是調(diào)整心態(tài)、面對(duì)并尋求解決;
責(zé)任編輯:露兒
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