現(xiàn)代社會中，人們?nèi)绾翁幚砺殘鋈穗H關系與心理健康狀態(tài)是否良好直接相關。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好，導致心理壓力過大而產(chǎn)生心理疾病的情況。

　　心理專家根據(jù)職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調(diào)整人際關系與心理健康保健十分有用。

　　一是“把自己當別人”，即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系;

　　二是“把別人當自己”，一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛;

　　三是“把別人當別人”，即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間;

　　四是“把自己當成自己”，這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。

　　以上為您介紹了心理專家對職場人際關系與心理健康保健的方法建議。如果您正因為職場人際關系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢。

職場攻略：四類人讓老板心甘情愿加薪

    但凡這樣的人，一般都是在一個公司混了N年，終于混到了領導職位，不靠能力，靠資力，這也是一個走向“成功”捷徑的辦法。這樣的人，總是能充分利用好跳槽的機會，即使最終沒有跳，也容易讓老板給自己漲工資，從而留下自己。 

　　第一類超有毅力，加班不要命型

　　“什么樣的員工是最優(yōu)秀的員工，就是每天加到凌晨一兩點，你要是十一二點就走，你都不好意思和人家打招呼”，這是一位朋友手機彩鈴中模仿電影“大腕”中的一段，雖然有點夸張，但也確實反映了一個問題，那就是普遍存在的加班問題，記得我剛到一個公司的時候，明明已經(jīng)到了下班的時間了，可是同事們就是不走，好像大家都在比著，看誰先走，也許我是新來的，不懂規(guī)矩吧，站起來就直奔打卡機，所有的人都看著我，那種感覺，就像是我按時下班得罪誰似的，可結果是，我剛進電梯，大家就都出來了，趕情是這事了需要我給打個樣啊。所以說，要想領導給你漲工資，就得拼命加班，你想啊，你一個人能干兩個人的活，領導頂多再多給你半個人的工資，人家還賺半個人呢，不過這樣的人，要是遇到全公司的人都加班，那就倒霉了，不過這是老板最希望看到的。

　　第二類超有才能，沒我不行型

　　這是最牛逼的一種人，也是大家都想成為的一種人，這種人的典型特征就兩點，第一，工作能力強，辦事效率高，不靠時間取勝，用質(zhì)量說話，第二，既然效率高，肯定按時上下班，多一會的班都不加，他就像打卡機一樣，到點就響，擋也擋不住，一般這樣的人，真的是讓老板又愛又恨，愛的是他能給公司在短時間內(nèi)創(chuàng)造價值，有什么急活給他，會很快完成，恨得是，這樣的人一般都很難留住，而公司在一定時期內(nèi)，又沒有他不行，所以，大多數(shù)的時候，當此人一但心生去意的時候，老板定會以漲工資誘惑之，所以在一個公司，這樣的人，往往工資漲得快。但凡事有利必有弊,這樣的人最大的悲哀在于,總有一天,會被老板培養(yǎng)的新人頂?shù)簟?/p>

　　第三種超有耐心，多年媳婦修成婆型

　　在我們中國，還是人治大于法治，這是眾所周知的道理，在公司這個小環(huán)境也是一樣，在任何一個公司，都會存在著那么一兩個論能力不是最強，但卻身居要職的人，原因是什么呢?就是他是公司的元老，是領導關系非常好，這樣的人，在必要的時候，領導也會張其漲工資，原因很簡單，因為畢竟是一起打拼過來的人，不能讓兄弟寒心。但凡這樣的人，一般都是在一個公司混了N年，終于混到了領導職位，不靠能力，靠資力，這也是一個走向“成功”捷徑的辦法。

　　第四種超有彈跳力，跳此不疲型

　　中國有句古話叫“樹挪死，人挪活”，在職場，這句話經(jīng)常被理解成“干得不爽就跳槽”，雖然這句話不對,但現(xiàn)實的職場生涯中，還真的就存在這樣一批人，你上次見他，他在這個公司，下次見他，可能隔的時間不長，他就在另外一個公司了，而且工資確實漲了，工作也不是太累，這樣的人，常常讓人羨慕的不得了。有的人說這樣的人不穩(wěn)定，不利于事業(yè)的發(fā)展，有的人說這樣的人容易見異思遷，干不成大事，但我個人卻覺得，這樣的人，懂得相識而動，是最能發(fā)現(xiàn)機會的人，他們之所以每次跳槽都能夠保持工資不斷地上升，就是因為他們本身有這種特質(zhì)，知道自己什么時候該走，什么時候該留下。這樣的人，總是能充分利用好跳槽的機會，即使最終沒有跳，也容易讓老板給自己漲工資，從而留下自己。