多發(fā)性神經(jīng)炎保健常識(shí)

多發(fā)性神經(jīng)炎是一種慢性疾病，患者在生活中除了積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還要注意多發(fā)性神經(jīng)炎飲食和一些防護(hù)的知識(shí)，另外，患者經(jīng)常按摩局部穴位和進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練也有很大用處。下面請(qǐng)專家為您做詳細(xì)介紹。

多發(fā)性神經(jīng)炎健康保健常識(shí)，以下做詳細(xì)介紹。

1、多發(fā)性神經(jīng)炎患者忌食生冷、堅(jiān)硬、不易消化的食物，濕熱證忌食辛辣、溫?zé)岬氖澄?，如酒、辣椒、干姜、胡椒、桂皮等?/p>

2、補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)；

3、一旦患病要注意防護(hù)，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷；

4、平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防，保持精神愉快，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅲ归g避免受冷風(fēng)侵襲；

5、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物，如蕹菜、蘿卜、冬瓜、薏苡仁、豆芽等；

6、無(wú)濕熱者宜多食滋補(bǔ)肝腎食物，如肉類(lèi)、牛羊乳、豆類(lèi)、枸杞子、山饕等；

7、任何年齡均可發(fā)病，以20-40歲最為多見(jiàn)。男性多于女性，發(fā)病不分季節(jié)；

8、常用熱水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練；

9、飲食要易于消化并富有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如各種雜糧、豆類(lèi)、和其它多種副食品。還可以多吃干果、硬果、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、瘦豬肉、乳類(lèi)、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調(diào)方法，否則損失太多，同樣引起維生素B1缺乏病。