數(shù)九寒天，謹(jǐn)防三支“冷箭”

 隆冬時(shí)節(jié)，大地寒徹。詩(shī)云：“寒風(fēng)吹我骨，嚴(yán)霜切我肌。”其實(shí)寒氣何止侵襲肌膚骨肉，它還會(huì)肆虐五臟，橫掃六腑。有些疾病之所以常在寒冬發(fā)飚，原因有二：一是寒氣襲體，寒邪致?。欢呛粑兰膊〔《久磕甓寂e行“冬季交易會(huì)”并四處“傳銷”。于是，感冒、流感、肺炎等急性疾病大量涌現(xiàn)；不少慢性疾病也借寒潮來(lái)襲之機(jī)掀起“反攻”的高潮。

如果把凜冽的寒風(fēng)和嚴(yán)酷的冰雪視為病魔射向人體的“冷”箭，它們對(duì)準(zhǔn)的“靶器官”則是心、腦、肺、胃。于是每年的寒冬臘月就有不少高血壓、冠心病、老慢支、老胃病患者“中箭”落馬。因此，我們必須高舉堅(jiān)盾——“擋箭牌”，抵御“冷”箭。諸位，且看冷箭與擋箭牌的嚴(yán)冬大會(huì)戰(zhàn)。

一箭雙雕射心臟

寒冬是心肌梗死和中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，“心梗”和“腦梗”的發(fā)病機(jī)制有共同之處：人體受到冷空氣刺激后，便引起交感神經(jīng)異常興奮，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，引起血壓升高；此時(shí)血小板也容易凝聚，而形成血栓，這是冠狀動(dòng)脈或腦血管容易“梗塞”的基本原因。有關(guān)資料顯示，約70％的中風(fēng)患者在冬季發(fā)病，就是由于在本來(lái)患有腦血管硬化、血管管腔狹窄的情況下，血管收縮、血流減慢等而致梗塞。而冠心病患者的冠狀動(dòng)脈本來(lái)就有不同程度的狹窄，機(jī)體受寒冷刺激引起交感神經(jīng)興奮，亦可致冠脈痙攣，加上上述種種原因，遂使心率加快，心臟負(fù)荷增大，耗氧量增多。此時(shí)，心肌就會(huì)缺血缺氧，引起心絞痛。進(jìn)而易誘發(fā)冠脈粥樣斑塊破裂出血和血栓形成，使冠脈迅速地完全閉塞，心肌斷流，從而發(fā)生急性心梗。英國(guó)科學(xué)家結(jié)合多年研究經(jīng)驗(yàn)得出結(jié)論：當(dāng)自然界氣溫從17℃下降至0℃以下時(shí)，每百萬(wàn)人口每天心肌梗死病死率從4．9%上升到6．9%。　　

擋箭牌

1.重視防寒保暖，適時(shí)加減衣物；2.室溫最好控制在15℃～18℃；3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用活血、降脂、擴(kuò)張冠脈或疏通腦血管的藥物； 4.應(yīng)隨身攜帶有效期內(nèi)的硝酸甘油，以備急用；5.日間多喝水；6.加強(qiáng)自我保健，要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量；7.多吃蔬果，防止便秘?！　?nbsp;

亂箭犀利襲肺腑

呼吸系統(tǒng)是“對(duì)外開放”的器官，因此，隆冬時(shí)節(jié)，冷風(fēng)寒氣必然向肺腑發(fā)動(dòng)總攻。于是，感冒、流感、肺炎等急性呼吸道疾病“趁寒”作亂，慢性呼吸道疾病也遇冷“造反”，此時(shí)，咳喘痰涕常常導(dǎo)致胸不暢、氣不順。

慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病往往在寒流中病情加重或舊病復(fù)發(fā)。有的“老病號(hào)”則在冬季逐年“升級(jí)”：或由哮喘、慢支并發(fā)肺氣腫；或由肺氣腫合并肺心病。

慢支的發(fā)病與吸煙及天氣因素息息相關(guān)，寒冷，尤其氣溫驟降時(shí)，呼吸道局部小血管痙攣、血循環(huán)障礙，導(dǎo)致防御功能下降，同時(shí)使黏膜上皮的纖毛運(yùn)送功能及凈化作用減低，外界病毒、細(xì)菌乘虛而入。對(duì)于哮喘而言，除了各種過(guò)敏因素，寒冷亦系誘發(fā)其發(fā)作的重要原因?！　?/p>

擋箭牌

1.避免著涼：老年人應(yīng)注意增衣御寒，尤其是頸部與足部要注意保暖；2.戒煙；3.寒冬季節(jié)，密閉的房間宜定期開窗，保持空氣流通，同時(shí)保持家居環(huán)境清潔；4.提高抗病能力，慢支緩解期的治療，以提高機(jī)體抗病能力、預(yù)防慢支的急性發(fā)作為主。“老慢支”患者最好在每年冬天注射一次流感疫苗，減少流行性感冒引發(fā)疾病的可能；5.采用中醫(yī)扶正固本原則進(jìn)行輔助治療。6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

飛箭帶“霜”刺胃囊

隆冬季節(jié)，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸隨之發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抗病能力及適應(yīng)性也隨之降低，故患有胃病的中老年人冬季容易舊病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。有些人為了御寒而喝酒或吃麻辣火鍋，結(jié)果引起胃黏膜損傷而使?jié)儾“l(fā)作?！　?/p>

擋箭牌

1.冬季老年人要特別注意胃部保暖；2.飲食宜選溫軟、清淡及易于消化的食物為好；3.用餐要定時(shí)，每餐不宜吃得過(guò)飽；4.忌食生冷，戒除煙酒；5.積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃病發(fā)病機(jī)會(huì)；6.忌食麻辣火鍋和咖啡、濃茶等。