核心提示:流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季為其發(fā)生的高峰期,其特點(diǎn)是起病急,發(fā)展迅速,有鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染癥狀,可伴有頭痛、身倦無力、肌肉酸痛緊張等癥狀。
流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季為其發(fā)生的高峰期,其特點(diǎn)是起病急,發(fā)展迅速,有鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染癥狀,可伴有頭痛、身倦無力、肌肉酸痛緊張等癥狀。今介紹一些食療便方,未病可先防,既病可輔助治療。
豆豉生姜飲 豆豉15克,生姜3片,蔥白5根,紫蘇5克。水煎沸后,加鹽適量,取汁溫服。
生姜紅糖水 生姜5片,紅糖50克。將生姜搗汁后,加入紅糖,開水沖泡,調(diào)勻溫服。
芫荽酸湯 芫荽15克,蔥白3根,食醋適量,水煎服用。
菊花茶 菊花5克,開水沖泡,代茶飲用。
蔥白豆豉粥 大米60克,蔥白1根,豆豉10克,煮米成粥,臨熟加入蔥白、豆豉。
杏仁大棗粥 粳米90克,杏仁15克,大棗6枚,水適量,煮粥服用。
鴨梨花菜汁 花菜250克,鴨梨3個(gè),榨汁煮沸,加菊花6克,飲用。
白菜根糖水 大白菜根1個(gè)。洗凈切片,加水一碗煎沸后,調(diào)入適量白糖飲用。
橄欖蘿卜湯 橄欖5枚,白蘿卜150克。將白蘿卜洗凈,切成小塊,和橄欖同煮飲湯。
當(dāng)歸燉羊肉 羊肉200克,當(dāng)歸10克,生姜5片,蔥白3根,芫荽2根,食鹽適量。文火燉爛,食肉飲湯。
另外,可用大蒜1瓣,用小刀削成細(xì)長圓柱狀,塞入一側(cè)鼻孔15分鐘,早晚各1次,對感冒也有一定的防治作用。
責(zé)任編輯:蕓兒