職場保鮮二十大錦囊

2010-11-05 11:05 來源：中國醫(yī)藥聯(lián)盟

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核心提示：在職場沉浮幾載的人,身心的疲憊難免會讓他們失去對生活的興趣,工作的激情也一并消磨殆盡。怎么讓職場保鮮,給自己充沛的精力去面對每一天重復(fù)的工作？想必很多職場人士都在找答案。要想重獲工作激情,自我激勵是必不可少的。

有時候我們不做一件事,是因為我們沒有把握做好。我們感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時,往往會把必須做的事放在一邊,或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁,盡管去做,不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情,一旦做起來了盡管樂在其中。

　　在職場沉浮幾載的人,身心的疲憊難免會讓他們失去對生活的興趣,工作的激情也一并消磨殆盡。怎么讓職場保鮮,給自己充沛的精力去面對每一天重復(fù)的工作？想必很多職場人士都在找答案。要想重獲工作激情,自我激勵是必不可少的。下面給大家介紹職場保鮮的自我激勵二十大法。

　　1、離開舒適,不斷尋求挑戰(zhàn)

　　如何保持激情？是不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。只有不斷突破和挑戰(zhàn)才是職場保險大法。并且要提防自己,不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港,不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方。

　　2、保持積極心態(tài)

　　人開心的時候,體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。有了積極樂觀的心態(tài),在工作中自然精力充沛。

　　3、調(diào)高視線,放遠目標(biāo)

　　許多人驚奇地發(fā)現(xiàn),他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo),是因為他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力,目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發(fā)向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。

　　4、加強緊迫感

　　20世紀(jì)作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫道:“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而,大多數(shù)人對此視而不見,假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業(yè),將我們的目標(biāo)和夢想寄托在enisWaitley(丹尼斯)稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實,直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想象我們的彌留之際,會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺,這是塑造自我的第一步。

　　5、選擇支持你目標(biāo)的朋友交往

　　對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”,要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

　　6、戰(zhàn)勝恐懼,讓生活充滿信心

　　世上最秘而不宣的秘密是,戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼,也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼,它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時,最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

　　7、跟隨工作頻率,做好調(diào)整計劃

　　現(xiàn)實生活的道路絕非平坦,它總是呈現(xiàn)出一條波浪線,有起也有落,工作也一樣。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表,框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯,也要做好調(diào)整計劃,這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時,要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下,即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣,在你重新投入工作時才能更富激情。

　　8、不在困難面前低頭

　　問題的解決方案并不是唯一的,困難對于腦力運動者來說,不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒,就很難在生活中找到動力。如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇,你自然會動力陡生。

　　9、擁有良好的感覺

　　多數(shù)人認為,一旦達到某個目標(biāo),人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上,無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住,快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺,讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

　　10、加強排練,開辟成功之路

　　先“排演”一場比你要面對的還要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決,不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情,你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣,你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是:對自己越苛刻,生活對你越寬容;對自己越寬容,生活對你越苛刻。

　　11、立足現(xiàn)在,把握未來

　　要時刻提醒自己鍛煉即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力。不要沉浸在過去,也不要耽溺于未來,要著眼于今天。當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時間。不過,這一切就緒后,一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

　　12、敢于競爭,快樂競爭

　　競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗,無論你多么出色,總會人外有人。所以你需要學(xué)會謙虛。努力勝過別人,能使自己更深地認識自己;努力勝過別人,便在生活中加入了競爭“游戲”。不管在哪里,都要參與競爭,而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

　　13、經(jīng)常自省,塑造自我

　　大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯,尤其正面反饋。但是,僅憑別人的一面之辭,把自己的個人形象建立在別人身上,就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此,只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己,應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

　　14、學(xué)會在危機中求生存

　　危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象,我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活,努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式,使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(JoanofArc)說過:所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉。

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