核心提示: 古人在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中,不但知道食物具有五種不同的味道,并且認(rèn)識(shí)到五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關(guān)系,有五味歸五臟之說(shuō)。
每天早晨空腹食1碗。如患有高血壓、肢體麻木者,可將生葛根15~20克洗凈,紅棗10枚浸泡后切片、去核,加水適量煮湯。可每次服1~2小碗,連棗同食,每天2次。也可將鮮麥芽含30克洗凈(干麥芽減半),每碗干面粉中摻2湯匙鮮麥芽,加糖適量,制成薄餅或糊狀,也可與各種蔬菜一起烹調(diào),可每次食麥芽糊1~2小碗,或麥芽餅1~2個(gè),每天2次。麥芽維生素B1、維生素B6、維生素E、以及銅、鎂、鋅、鐵等微量元素,有提高人體免疫功能、增強(qiáng)耐力、延緩衰老、防治失眠和防止記憶力衰退等作用。
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