核心提示：日常生活中，我們往往會(huì)因?yàn)椴徽_的習(xí)慣，讓自己的健康狀況大打折扣。那么，下面就向大家介紹生活中的10大健康生活最佳時(shí)間。
傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均以下午或接近黃昏時(shí)分為最佳。此時(shí)，人的味覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)最敏感，全身協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是心律與血壓都較平穩(wěn)，最適宜鍛煉，幫助你安然入睡。
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