核心提示:凍瘡的預(yù)防與治療《一》了解凍瘡凍瘡是冬天的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時(shí)間一長(zhǎng),皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧
凍瘡的預(yù)防與治療
《一》了解凍瘡
凍瘡是冬天的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時(shí)間一長(zhǎng),皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié),邊緣鮮紅,中央青紫,對(duì)稱性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端,以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、下肢、面頰、耳廓等處多見(jiàn)。自覺(jué)局部有脹痛感,瘙癢,遇熱后更甚,潰爛后疼痛。
凍瘡是由于寒冷引起的局部組織損傷。受凍皮膚蒼白、淡紫、發(fā)硬并有水腫,遇暖后皮膚由蒼白轉(zhuǎn)為紫紅色,發(fā)熱、癢痛,有時(shí)甚至潰破。凍瘡病程緩慢,容易復(fù)發(fā)。愈后不留瘡痕。
凍瘡發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié),一般在氣溫5℃以下發(fā)生,至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈,但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后,每年一到冬季就復(fù)發(fā)。凍瘡以幼兒、小學(xué)生最多見(jiàn)。手足、耳廓部位最易發(fā)生。癥見(jiàn)局部皮膚發(fā)涼,出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍(lán)色斑片,按之柔軟。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺(jué)癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結(jié)。重凍瘡可遺留疤痕,對(duì)冷過(guò)敏。遭受寒冷侵襲,受凍皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續(xù)1-2個(gè)月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈,一些患者來(lái)年冬天會(huì)在原部位再度復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為,凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運(yùn)行凝滯引起。此外,還與患者體質(zhì)較差不耐寒冷及少動(dòng)久坐、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。潮濕可以加速體表散熱,故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡。
凍瘡機(jī)理尚不十分清楚,可能與皮膚血管對(duì)寒冷過(guò)敏有關(guān),也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。長(zhǎng)時(shí)間生活在我國(guó)南北方某些沿?;蚝涑睗癍h(huán)境中的人易患本病。潮濕可加速體表散熱,故冬季濕度大的地區(qū),凍瘡發(fā)生率較高。此外,植物神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。
在中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō),由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽(yáng)虛,故氣血運(yùn)行不暢,凝滯脈絡(luò),久而久之肌膚便會(huì)失去養(yǎng)分,導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò),因此,凍瘡會(huì)反復(fù)發(fā)生。而在夏季治療凍瘡,正是中醫(yī)學(xué)的一大特色?!端貑?wèn)*四氣調(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)”治療法則。根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)四時(shí)消長(zhǎng)變化論,人體陽(yáng)氣春夏多生發(fā)而旺盛,秋冬多收斂而衰弱,這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果。利用夏季氣溫高,機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī),調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡,使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù)。
陽(yáng)虛者,可受夏季自然界陽(yáng)氣隆盛的影響,使人體陽(yáng)氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰,體內(nèi)凝寒之氣,因此有易除易解可能,加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張,如配合活血化瘀藥物乘其勢(shì)而治之,往往可收到事半功倍的療效。反之,在冬季人體處于陽(yáng)氣年節(jié)律變化的低谷值,即使補(bǔ)之,療效亦難盡如人意。李斌醫(yī)師表示,由此可見(jiàn),冬病夏治法基本思想是:一方面借助自然界夏季陽(yáng)旺陽(yáng)升之勢(shì),體內(nèi)陽(yáng)氣有隨之欲升欲旺,凝寒之氣易解的狀態(tài),配合活血化瘀藥物乘其勢(shì)而治之,以求更好地發(fā)揮扶陽(yáng)祛寒治療目的。另一方面可使溫陽(yáng)之氣內(nèi)存,陽(yáng)氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷。
眾所周知,手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分,亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后,氣溫突然降低,末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時(shí),上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮,靜脈回流不暢,從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺悺⒀塥M窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此,預(yù)防凍瘡應(yīng)針對(duì)其發(fā)病機(jī)理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。
《二》預(yù)防凍瘡
對(duì)于凍瘡要防患于未然,應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體,提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。并注意全身及局部保暖,盡早戴手套,鞋襪要溫暖寬松,以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素,保證身體有足夠的熱量。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓,促進(jìn)手足血液循環(huán),每年復(fù)發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預(yù)防作用?;純霪徶?,宜及時(shí)盡早地治療。
以下為預(yù)防凍瘡的主要方法:(可適當(dāng)選擇)
1.積極參加體育活動(dòng),加速氣血運(yùn)行,以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
2.寒冷季節(jié)注意防寒保暖。衣服要多穿、注意戴手套。
3.衣服鞋襪宜寬松干燥。
4.年年復(fù)發(fā)者,可在夏季開(kāi)始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣,以提高耐寒能力。
5.冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
6.取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天浸泡3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。
7.有凍瘡體質(zhì)者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量,水煎取液,局部擦洗。
8.在冬季來(lái)臨時(shí),每日取風(fēng)油精少許外搽容易凍瘡的地方,可預(yù)防凍瘡。
按摩可以很好的預(yù)防凍瘡,以下為具體的方法:
1.手按摩:兩手合掌,反復(fù)搓摩,使其發(fā)熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
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