肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的一種退行性炎癥性疾病。這種病原本多見于中老年人，但是隨著空調(diào)的普及，罹患肩周炎的年輕人越來越多。這是因為空調(diào)吹來的風(fēng)，多集中于頭部及肩關(guān)節(jié)高處部位，又加上在炎熱的夏季，人們大多只穿一件汗衫，有的年輕女性穿著袒肩露背的低領(lǐng)衣服，雙肩暴露在空調(diào)之下容易受涼，從而患上肩周炎?！　?/p>

中醫(yī)藥治療　　

早期可用活血祛瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的外用中藥治療，如本草綱目牌麝香祛痛搽劑等，其由麝香、紅花、樟腦、獨活、冰片、龍血竭、薄荷腦、地黃、三七等組成，用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。噴涂患處，按摩5~10分鐘到患處發(fā)熱，一日2~3次；軟組織扭傷嚴(yán)重或有出血者，將藥液噴濕（按壓3～5次）的棉墊敷于患處。

此外，還可試用生姜加茴香治療肩周炎的方子。取用生姜500克、大蔥根50克、花椒250克、小茴香100克、白酒15克。先把生姜和蔥根切碎搗成泥糊，小茴香和花椒研成碎末，然后將四味混勻，置于鐵鍋內(nèi)文火炒熱，加白酒攪和，再裝進紗布袋中敷于患處。溫度以自己能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋棉被，使藥袋下發(fā)汗。第二天不必?fù)Q藥，繼續(xù)炒熱使用，炒時加些白酒。每晚一次，堅持?jǐn)?shù)次可見效果?！　?/p>

保暖鍛煉不可缺　　

在藥療的同時，還要注意以下兩大方面：

保護脖子不受寒 在炎熱的夏天，空調(diào)的溫度不宜調(diào)得太低，室內(nèi)外溫差最好不要超過5℃。在單位里，最好準(zhǔn)備一件高領(lǐng)衣服，當(dāng)空調(diào)溫度過低時，穿上高領(lǐng)衣服保護脖子不受空調(diào)冷氣侵襲。    

堅持鍛煉 肩周炎患者可以拿一條毛巾，兩手各握毛巾的一頭，放到背后做上下搓背樣的動作練習(xí)，還可以分別正對、側(cè)對家里的墻壁高舉痛臂做“爬墻”樣運動。鍛煉時間要保證每天在1小時以上，可分2~3次完成。同時，泡澡、熱敷也能改善局部肌肉疲勞，對肩周炎的治療也能起到很好的輔助作用。