早晨起來空腹喝一杯咖啡,可以促進腸道蠕動,對緩解便秘很有效??Х纫蚰軌蜃钄嗄c道弛緩信號,刺激腸道肌肉加強收縮。也就是說,咖啡因可以不管腸道是否已經做好了排泄準備,直接就能促進腸道加強蠕動,從而產生便意。不過,因為人體很容易對咖啡因產生依賴,所以經??崭购瓤Х?,會導致胃酸過多、燒心等癥狀。
另外,長期服用便秘藥者,如果喜歡喝咖啡,反而會加重便秘,有的人可能還會得腹瀉型的過敏性腸道癥候群??Х戎械挠幸娉煞帜軌驇椭懦闻K內的毒素等,所以提倡適量地飲用咖啡,但飲用的同時應注意補充水分。因為咖啡中的可可堿有利尿作用,人體一旦缺水,就容易加重便秘。