中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)師表示，即使個人體質(zhì)有多么強壯，在冬天也要注意頸部保暖，而最簡單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾就能避免感冒，一條圍巾能消除腦疲勞，一條圍巾還能緩解本來在冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠癥等。

　　中醫(yī)認為，風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。

　　在冬季，如果不穿高領(lǐng)衣服，稍有點寒風鉆進脖子里，全身都會打冷戰(zhàn)。因此，頸部最怕凍。尤其現(xiàn)代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區(qū)、肩胛區(qū)疼痛。長期反復(fù)受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。

　　醫(yī)生建議，對于已有頸肩不適的人，一條圍巾的確能促進血液循環(huán)，有效緩解不適。