夏天人體新陳代謝旺盛，皮脂汗液分泌的增加加上飲食不注意“火氣”，不怎么好聞的口氣和體味就會趕來湊熱鬧了。許多人想用香水來“鎮(zhèn)壓”，可這樣一來，卻往往多了些欲蓋彌彰的效果。

　　口腔異味涉及到腸胃健康、口腔健康、飲食習(xí)慣等多個方面，所以，要保持口腔健康，一定要多管齊下。午餐時吃些芹菜、香菇和芥末，或在飯后喝點山楂水，能起到一定的作用。但是，飯后吃水果卻有可能加重異味。

　　身體分泌的油脂是異味的根源，比如頭皮、背部等。因此，洗澡時一定要注意后背、頸部、耳后等死角，才能真正防止身上散發(fā)出“哈喇味”。在沐浴后，用淡淡的米酒擦拭身體，不僅可讓皮膚細嫩光澤，也有利于保持天然的清新氣味。

　　除了自身的體味外，還有一些異味的來源身不由己。比如，餐館就餐時的飯味、周圍人抽煙的煙味不小心落在頭發(fā)衣服上，也會讓自己變成異味的傳播源。對此，可以將啤酒和純凈水按照1:10的比例稀釋放入小噴霧瓶中，均勻噴灑在頭發(fā)上。而對于衣物上的異味，可以在熨衣時，選用有淡淡花香味的熨衣水；洗衣時加入兩滴尤加利精油，也有同樣的效果。