一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查顯示，肥胖、糖尿病等病的產(chǎn)生和睡眠時(shí)間息息相關(guān)。

　　日本大學(xué)兼板教授以日本東北地區(qū)2.1萬名公務(wù)員為調(diào)查對(duì)象，對(duì)他們1999年-2006年間的睡眠時(shí)間進(jìn)行了調(diào)查，并分析了其與健康狀況之間的關(guān)聯(lián)。

　　當(dāng)人睡眠時(shí)間不足5小時(shí)時(shí)，糖尿病的發(fā)病幾率也會(huì)提高，是睡眠時(shí)間在5小時(shí)以上人群患病率的1.3倍以上。睡眠時(shí)間在1999年時(shí)保持在5小時(shí)以上，而在2006年減少到5小時(shí)以下的人，患高血脂的幾率將升高140%。

　　另外，當(dāng)人體睡眠時(shí)間不足5小時(shí)時(shí)，肥胖的概率是睡眠時(shí)間5小時(shí)以上者的1.4倍。此外，肥胖同樣也會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間逐漸減少。由此我們可得知，肥胖同樣也會(huì)影響睡眠時(shí)間，二者存在惡性循環(huán)。