心情不好想想美食有助緩解壓抑情緒

經(jīng)常會看到電視劇或電影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃，現(xiàn)實中，很多女性確實深 有同感，好像吃下了這些食物，也就吃掉了煩惱一樣。其實，這種食物有自己的名稱——慰藉食物。慰藉食物是人們對那些用來幫助緩解緊張情緒、放松神經(jīng)的食物 起的名字，即通過食用喜愛的食物來達到心理上的暗示作用。

慰藉食物到底有沒有用？《心理科學》雜志報道，雖然這些食物對保持身材不利，但是對心情確實是有著有利影響的。

研究發(fā)現(xiàn)，當人有孤獨感的時候，即使只是想一想那些平時愛吃的土豆泥、雞湯、巧克力，就能變得開心起來。專家認為，這些人們從記憶中精心挑選出來的食 物，能夠讓人想起那些快樂的時光，比如童年時吃的零食和家人節(jié)日的聚餐，想起這些美好的記憶，確實能夠讓人心情變好，驅(qū)散寂寞。