春季用熱水泡腳按摩腿部有助緩解兒童生長痛

進入春天以后，很多孩子由于生長過快，膝部、踝部、脛骨、股骨等部位經(jīng)常疼痛。中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟專家表示，春季孩子腿痛多是兒童生長痛。

兒童生長痛常間歇性發(fā)作，疼痛一般在下午或晚上發(fā)作，尤其在孩子白天活動過多后，晚上就容易出現(xiàn)疼痛。兒童生長痛，會隨著年齡增長而自行消失，家長不用太擔(dān)心。

兒童生長痛的治療，最重要的是保證充足的休息。家長應(yīng)注意，不要勉強孩子參加太多的運動；每天晚上睡覺前，可以用熱水給孩子泡泡腳，適當(dāng)做做腿部按摩， 還可服用適量的維生素C。在生長發(fā)育時期，孩子常常會缺鈣和鋅，雖然這不是造成生長痛的主要原因，但往往會加重疼痛。所以，應(yīng)注意在日常的飲食中給孩子補 充鈣和鋅，多吃些含鈣和鋅較多的食物，如蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。