誰(shuí)敢說(shuō)現(xiàn)在不是春天，華麗麗的春節(jié)都過(guò)去了，冬日更加成為過(guò)去式的事情。但是，誰(shuí)又能完全肯定現(xiàn)在不會(huì)再有冬日的氣候呢，一不小心一場(chǎng)大雪下來(lái)，冷得讓人鉆地縫里的心都有了。所以，這個(gè)時(shí)候保暖仍然是我們生活中的大事。怎樣在余下這段隨時(shí)可能降溫的日子了keep warm呢，我們一起來(lái)學(xué)學(xué)怎樣捂住你的體溫吧。
雖然已經(jīng)立春，但是寒意仍然很濃，老話說(shuō)“春捂秋凍”，早春時(shí)節(jié)有些部位最需要“捂”一“捂”。
神門(mén)穴在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)
手腕手腕處有心經(jīng)的原穴——神門(mén)穴，大家都知道心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門(mén)穴。
神門(mén)穴位置：神門(mén)穴在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。
中醫(yī)小貼士：
神門(mén)穴的主治病癥：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。
神門(mén)穴保健方法：用拇指指端反復(fù)點(diǎn)按神門(mén)穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時(shí)力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
腎俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下
腰眼人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。
用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。
腎俞穴位置：取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>
中醫(yī)小貼士：
腎俞穴的主治病癥：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
腎俞穴保健方法：兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此連作36次。意守腎俞穴。每天按揉此穴，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎健腰等作用。
足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)
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