轉(zhuǎn)動(dòng)十指 養(yǎng)護(hù)五臟六腑

　　你知道嗎，我們的身體健康就掌握在自己的手里。只要有空，每天捏捏自己的十指，就能調(diào)整五臟六腑的健康狀況，只要你勤于關(guān)心自己，各種小病小痛都不會(huì)成為問(wèn)題，因?yàn)槟悴粌H能自己治療，更能預(yù)防為主，讓小毛病從此不找上門哦。

　　按照中醫(yī)“五行”之原理，大拇指為土，主脾胃;食指為木，主肝膽;中指為火，主心臟和小腸;無(wú)名指為金，主肺和大腸;小指為水，主腎。

　　常捏拽十指，可起到調(diào)節(jié)五臟六腑之作用。

　　具體操作方法是，先用右手的拇指和食指反復(fù)揉捏左手五個(gè)指頭各15—20下，然后用左手的拇指和食指反復(fù)揉捏右手五個(gè)指頭各15—20下。接著，用右手的拇指和食指反復(fù)拽左手五個(gè)指頭各9下，然后用左手的拇指和食指反復(fù)拽右手的五個(gè)指頭各9下。每天捏拽3—4次，休息、散步、坐車等都可進(jìn)行。

　　捏壓虎口治暈厥

　　暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時(shí)，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十　余下時(shí)，一般可以蘇醒。

　　捏腳后跟止鼻流血

　　鼻子出血時(shí)，馬上以拇指和食指捏患者腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟隨骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右足跟，右鼻出血捏左足跟，當(dāng)可止血。

　　指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐

　　因小恙引起嘔吐，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌后(掌面方向)二寸處尺橈骨之間，壓至有酸脹感即說(shuō)明已中穴位，約一分鐘即止嘔吐。

　　指壓少商穴治呃逆

　　呃逆發(fā)作時(shí)，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲一分處?；颊呖梢阅粗负褪持妇o壓少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)半分至一分鐘，呃逆可止。