100個(gè)健康女性的好習(xí)慣

100個(gè)健康女性的好習(xí)慣1. 在干凈的床上裸睡 2. 不要晚上洗頭3. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)4. 經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣5. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣6. 通過運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線7. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)8. ML后去一次洗手間9. 貼身衣物要干洗10. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著11. 不穿標(biāo)有免燙標(biāo)識(shí)的衣服12. 絲巾扎得過緊會(huì)導(dǎo)致頭暈13. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿14. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊15. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期16. 洗浴后一小時(shí)再化妝17. 每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位18. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞19. 染發(fā)頻率控制在半年一次20. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史21. 每天踏進(jìn)辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作22. 如果一天要接聽5小時(shí)電話，使用無線耳機(jī)23. 復(fù)印文件時(shí)，與復(fù)印機(jī)保持至少一米24. 只在非常必要時(shí)才使用滴眼液25. 不趴在辦公桌上午睡26. 該午休的時(shí)候不玩電腦游戲27. 在辦公室為自己準(zhǔn)備小靠墊，放在腰部28. 從不戴著眼鏡接聽手機(jī)29. 別讓電腦包圍你，它的側(cè)、背面輻射更兇30. 不要將筆記本電腦放在膝上使用31. 在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射32. 閱讀完報(bào)紙后，記得清洗掉沾在手上的油墨33. 每30分鐘伸一次懶腰34. 辦公室地毯定期清洗殺蟲35. 用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵36. 下班時(shí)將洗凈的水杯倒扣在辦公桌上37. 單肩的短帶挎包會(huì)加重肩周炎癥狀38. 公文包時(shí)的口紅與簽字筆分格存放39. 每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間，讓腳從高跟鞋時(shí)解放出來40. 每周晚過22：00的加班不超過一次41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生42. 沐浴不超過10分鐘43. 不要坐在馬桶上看報(bào)紙44. 用溫水刷牙，同時(shí)刷刷舌頭45. 用冷熱水交替洗臉46. 不用塑料器皿盛裝熱水47. 定期清理冰箱48. 微波爐在工作時(shí)，請(qǐng)離開廚房49. 使用抽油煙機(jī)50. 晚餐時(shí)關(guān)掉電視機(jī)