冬節(jié)謹(jǐn)防四大“情緒性”皮膚病

神經(jīng)性皮炎

性格急躁、情緒不穩(wěn)定的人，對(duì)一些不良刺激應(yīng)變能力差，反應(yīng)敏感、強(qiáng)烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎?；即瞬〉娜藨?yīng)解除可能的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動(dòng)和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

銀屑病

最近研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預(yù)后明顯好于悲觀失望者。在生活中，注意保持積極向上的心態(tài)，少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等；沐浴時(shí)，對(duì)皮損處切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物宜選擇純棉類。

痘痘

如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關(guān);白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān);無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

戰(zhàn)勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預(yù)防痘痘，在日常生活中還應(yīng)注意均衡飲食，保持愉快的心情，應(yīng)選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。 

蕁麻疹

情緒緊張時(shí)，會(huì)出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個(gè)個(gè)感覺奇癢的紅色或白色斑疹。當(dāng)情緒穩(wěn)定后，斑疹會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)慢慢消失，但如果心情一直不好，那就要忍受它更長時(shí)間了。

患了蕁麻疹后，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人不同時(shí)段情況選擇合適的藥物或物理方法治療。關(guān)鍵是找準(zhǔn)病源所在，對(duì)癥下藥，方有奇效。當(dāng)然，蕁麻疹的發(fā)生還與飲食、藥物、環(huán)境和氣候等因素有關(guān)，還要注意避免以上因素。