長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦如 何保護(hù)眼睛

眼睛累了才需要休息，否則無(wú)需關(guān)注。其實(shí)眼睛的疲勞是時(shí)刻積累起來(lái)的，等感覺(jué)到累的時(shí)候已經(jīng)受到傷害了。所以應(yīng)該在感覺(jué)到累以前主動(dòng)采取措施。 液晶顯示器和筆記本電腦無(wú)須護(hù)眼。由于液晶顯示器和筆記本電腦都是采用液晶屏幕，沒(méi)有了閃爍，也少了輻射，視力覺(jué)感受會(huì)更舒服。

 

但是屏幕的亮度沒(méi)有減弱，甚至更強(qiáng)，屏幕的內(nèi)容沒(méi)有變化，眼睛還是需要同樣的閱讀負(fù)擔(dān)，視力覺(jué)疲勞因素沒(méi)有明顯減弱。另外，由于筆記本電腦鍵盤(pán)與屏幕一體，所以距離人眼會(huì)更近，眼睛調(diào)節(jié)負(fù)荷更大，刺激也會(huì)更強(qiáng)，可能更容易產(chǎn)生疲勞。

 

電腦照明用臺(tái)燈放置側(cè)面。普通臺(tái)燈光照較強(qiáng)，當(dāng)從側(cè)面照射屏幕時(shí)，容易從屏幕反射強(qiáng)光進(jìn)入人眼，使人眼睛易疲勞甚至受到傷害。而在使用電腦時(shí)，由于屏幕的光很亮，這種反射的強(qiáng)光不容易察覺(jué)，往往被忽視。

 

視保屏能保護(hù)視力。視保屏主要是針對(duì)防輻射來(lái)設(shè)計(jì)的，具備一定的防輻射功能，但是不具備保護(hù)視力的功能。因?yàn)橐采w在顯示器前，會(huì)改變顯示器本身光學(xué)效果，如果使用劣質(zhì)的視保屏，不但不能保護(hù)視力，還會(huì)傷害視力。

 

成年人無(wú)須護(hù)眼睛。視力保健應(yīng)該是終身性的。常人青少年時(shí)期和老年時(shí)期的視力變化較快，但在人生的各個(gè)階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時(shí)才引起重視。大家都知道，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作會(huì)使眼睛干澀發(fā)癢，產(chǎn)生嚴(yán)重的不適感，過(guò)度使用電腦會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，有可能導(dǎo)致永久失明。

 

近視用電腦必須戴眼鏡。任何負(fù)責(zé)任的眼科醫(yī)生為您驗(yàn)光配鏡的時(shí)候都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)：給您配的眼鏡是看遠(yuǎn)用的。如果度數(shù)比較低，比如在300度內(nèi)，裸眼視力看屏幕比較輕松，則無(wú)需在用電腦的時(shí)候戴眼鏡。高度近視或調(diào)節(jié)異常的人則需要兩副不同度數(shù)的眼鏡，度數(shù)大的看遠(yuǎn)用，度數(shù)小的看近用。戴錯(cuò)眼鏡會(huì)給眼睛增加更大的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)!眼睛更容易累!視力下降加快!

 

點(diǎn)眼藥水像喝水一樣安全。一些我們眼睛常用的眼藥水中，含有防腐劑、激素、抗生素，長(zhǎng)期使用對(duì)眼睛的損害無(wú)法彌補(bǔ)!比如：環(huán)丙沙星有輕度的胃腸道副作用；氯霉素可引起白細(xì)胞減少甚至再生障礙性貧血。研究證明，鏈霉素、氯霉素、紅霉素、先鋒霉素和多粘菌素B能抑制免疫功能，削弱機(jī)體抵抗力。