老人不宜常喝純凈水
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2010-10-19 15:53
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Tags:蜂蜜 保健
純凈水經(jīng)過分離過濾,將原本水中的有害物質(zhì)全部過濾掉,但同時,對人體頗為有益的礦物質(zhì)和一些微量元素也隨之過濾掉了。老人和孩子身體中30%的鈣都是來源于飲用水,而如果長期喝這種過濾過的純凈水的話,水中鈣的來源就沒有了;而食物中的鈣相比水中的鈣,被人體吸收要慢,量也很低。
另外,經(jīng)常喝這種純凈水的話,不僅對人體礦物質(zhì)和微量元素做不到半點補充作用,相反,過于“純凈”的純凈水還會吸收人體內(nèi)已有的礦物質(zhì),將之一起排出體外。關于喝純凈水還有一點需要特別注意,就是一桶水打開之后要盡快喝完,因為,密封的純凈水一旦開封接觸到空氣,24個小時之后,就會滋生細菌。因此,一桶純凈水啟封之后最好盡快喝完。
雖說說老人和孩子不宜多喝純凈水,就是年輕力壯的青壯年也要注意少喝。喝水可以選擇那些添加了營養(yǎng)元素的礦物質(zhì)水。