補血抗朽邁 天天一把葡萄干
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2010-04-19 00:00
來源:中國中醫(yī)藥報
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核心提示:補血抗朽邁 天天一把葡萄干
中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn4月19日訊 營養(yǎng)專家指出,葡萄干營養(yǎng)厚實,良多營養(yǎng)高于葡萄,天天吃一把能很好地改進血虛。
葡萄干含鐵厚實。良多婦女常有表情蒼白、四肢行為極冷的病癥,這是輕度血虛的默示,天天一把葡萄干就可以改進病癥。研究發(fā)明,葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,此外,葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛血虛者的佳品。
葡萄干有促進消化的浸染。葡萄干中含有酒石酸,可輔佐胃腸道消化。葡萄干中的伙食纖維,還能吸附腸道壁上的毒素,促進排毒。
葡萄干也有助于掩護心血管。研究表現(xiàn),葡萄干能低落膽固醇,灌注貫注血栓形成,防備心血管疾病。它還含類黃酮成分,有抗氧化浸染,可斷根體內自由基,抗朽邁。
天天吃一把葡萄干(約30~40克),堅持15天,即對改進體虛血虛有必然下場。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。(趙永春)