專家支招春季養(yǎng)肝 公道飲食防備肝炎爆發(fā)

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn3月11日訊　春季是各類熏染性疾病易發(fā)季節(jié)，春季肝病發(fā)病率是否會(huì)最高？怎樣防備肝炎產(chǎn)生？記者采訪了省中醫(yī)院國家中醫(yī)肝病醫(yī)療中央有名肝病專家、博士生導(dǎo)師張赤志教授。

 

    記者：春季易發(fā)肝炎有哪些？怎樣防備？

 

    張：春季易發(fā)的肝炎主要指急性黃疸型肝炎，包孕甲肝和戊肝，其合營特點(diǎn)是經(jīng)消化道傳播。如糞便中的甲肝、戊肝病毒，未經(jīng)消毒措置賞罰賞罰，污染了水源、食品或手，人們食用時(shí)未煮熟或未洗手，就也許傳染急性黃疸型肝炎。

 

    最好的防備要領(lǐng)是灌注貫注病從口入。不喝生水，不吃未煮熟的蔬菜、瓜果，餐前便后洗手，使用消毒碗筷進(jìn)餐；覆滅可傳播細(xì)菌的昆蟲，如蒼蠅、甲由等。

 

    記者：春季慢性肝病也易加重，這是什么緣故起因？

 

    張：我們通俗發(fā)明乙肝病毒攜帶者，慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者，原來病情對(duì)照不變，—旦傳染急性黃疸型肝炎（重疊傳染），均可導(dǎo)致原發(fā)肝病加重，乃至導(dǎo)致重要的肝炎（重型肝炎）。另外，春季是各類病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物滋生的季節(jié)，肝病患者原來抵當(dāng)力就低下，輕易感冒或患咽炎、氣管炎、肺炎和腸道疾病，細(xì)菌中的毒素物質(zhì)對(duì)肝臟舉辦沖擊，也是春季肝病易加重的緣故起因。

 

    記者：急性黃疸型肝炎主要有哪些臨床默示？

 

    張：傳染甲肝或戊肝，均默示為食欲不振、厭油、惡心、嘔吐、肝區(qū)痛楚悲傷、腹脹腹瀉、尿色深紅和黃疸等。部分無黃疸患者易漏診。出格必要提示妊婦，要是傳染上急性黃疸型肝炎，要警戒并發(fā)流產(chǎn)和作古胎。

 

    記者：我國自古以來有“春宜養(yǎng)肝”的說法，請(qǐng)您先容一下春季怎樣養(yǎng)肝。

 

    張：首先，中醫(yī)以為四序之中，春屬木，肝與木的特征相似，喜條達(dá)疏泄?；颊咧挥胸灤彉凡幻烙^的情感和克服疾病的抉擇信心，才華在公道治療的基本上收縮病程。

 

    其次，中醫(yī)以為肝藏血?；颊邞?yīng)貫串毗鄰糊口規(guī)律，守時(shí)起居，貫串毗鄰充沛的就寢。研究證實(shí)，人在站頓時(shí)肝血流量比臥床時(shí)淘汰30%，行為時(shí)則淘汰50%—80%。是以，愜意沉著荒僻默默臥位可使肝臟血量增進(jìn)，肝內(nèi)氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)增多，有利于肝細(xì)胞修復(fù)。

 

    末了，應(yīng)通俗舉辦戶外勾當(dāng)，呼吸春天的氣味，棄舊容新，促使肝臟領(lǐng)受到更多的氧氣和養(yǎng)料，以助肝氣生發(fā)，但要做到勞而不倦。

 

    記者：飲食怎樣養(yǎng)肝？

 

    張：春季飲食養(yǎng)肝，古已有之。孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)性情?！彼^“省酸”，即少攝入酸性食品。中醫(yī)以為，春季為肝主之氣本應(yīng)興隆，酸味入肝具收斂之性，倒霉于陽氣生發(fā)和肝氣疏泄，影響了肝臟功效的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；而“增甘”即選擇甜味食品，如大棗、紅豆、扁豆、苡米、芡實(shí)、山藥等以補(bǔ)脾，灌注貫注過盛的肝氣損傷脾臟，切合中醫(yī)“見肝之病、知肝傳脾、當(dāng)先實(shí)脾”的理論。性情興隆，免疫力增強(qiáng)，有利于人體抗病手段和肝臟功效的規(guī)復(fù)。（記者 熊琳暉 通信員 徐愛云）