“新春話保健，
院長指迷津”
系列
吃是春節(jié)永恒的主題，親友相聚常是甘旨佳肴、把酒言歡，最忙的一貫是嘴，最累的也每每是牙。但在大快朵頤之余，人們通俗馬虎口腔衛(wèi)生，而有著各類藏留物的口腔，自然也成了細菌滋長的“樂園”。另外，在這段時間里，人們的作息規(guī)律也常被打亂，比如今夜上網或玩牌，更易造成身心委頓抵當力降落，為急性口腔疾病“乘亂搗鬼”提供了“有利前提”。正因云云，春節(jié)時期牙痛、牙肉腫痛和出血、牙齒嗑傷等口腔急癥患者正在逐年增多。
俗話說：牙疼不是病，疼起來要性命。怎樣才華保證“牙好身材好”？專家提示，無論過節(jié)照昔一般都應休止用牙太過和極度冷、熱、麻、辣的飲食傷及牙齒破壞口腔粘膜，并只管即便節(jié)制煙酒、少熬夜，別讓牙周炎、冠周炎“狙擊”。
院長檔案
章錦才，廣東省口腔醫(yī)院院長、主任醫(yī)師，南方醫(yī)科大學教授、博士生導師，《廣東牙病防治雜志》主編，是中華口腔醫(yī)學會常務理事，中華口腔醫(yī)學會牙周病學專委會副主任委員，亞太牙周病學學會主席（2007年～2009年），中國醫(yī)師協(xié)會口腔醫(yī)師分會副會長，廣東省醫(yī)師協(xié)會副會長，廣東省口腔醫(yī)學會副會長，主要從事牙周病病因與防治的研究。
征象 過節(jié)累壞牙，沒了口福掃了興
“人們都知道暴飲暴食會傷胃，著實同樣輕易傷到牙。”廣東省口腔醫(yī)院院長章錦才教授指出，連年來，春節(jié)時期因牙痛、牙肉腫痛和出血、牙齒咯傷等口腔急癥不得不上醫(yī)院的人群較著增多。這也難怪，過年跟親友聚會，甘旨佳肴、把酒言歡，最忙的一貫是嘴，最累的也每每是牙。但在大快朵頤之余，人們通俗馬虎口腔衛(wèi)生，而有著各類藏留物的口腔，自然也成了細菌滋長的“樂園”。
除了一般飲食，在這段時間里，不少人作息規(guī)律也通俗被打亂，今夜上網或玩牌，身心委頓抵當力降落，更為急性口腔疾病“乘亂搗鬼”提供了“有利前提”。有些牙髓發(fā)炎重要者，鼓起一邊臉，跟別人拜年想擠個光輝燦爛的笑臉都不輕易，成果不僅是沒了口福，自己也覺失望。
誤區(qū) 導致大部分人都有口腔題目
據第三次世界口腔風行病學查詢拜訪資料表現(xiàn)，我國35～44歲中年人患齲率為88.1%，牙周健康率為14.5%；65～74歲老年人患齲率為98.4%，牙周健康率為14.1%。兩種疾病云云之高的染病率，險些可以說大家都有口腔題目。另外，齲病和牙周病均是慢性非熏染性疾病，具有一些慢性病的合營特點即發(fā)病身分是多身分，大都人病程盼望遲緩，早期病癥不較著，晚期病變不成逆，終極導致牙齒損失蹤。章錦才以為，口腔疾病發(fā)病率高、涉及地域廣、累及人群較普遍，這跟日凡人們不相識以下的保健誤區(qū)不無相關——
誤區(qū)1 “老失牙”很自然？
有的人以為茸鞴畔了要失牙是自然規(guī)律，所謂“老失牙”。茸鞴畔了是否必然要失牙呢？首先，失牙的緣故起因是牙周構造產罹病理性的破損導致的。老年人因為牙周構造的增齡性厘革可默示為牙齦退縮、牙根外露、牙縫增寬，這些心理性厘革不會直接導致失牙，只有在增齡性厘革基本上產生牙周疾病才會促使牙齒松動脫落，也便是說老年人患有牙周病才會失牙。
誤區(qū)2 牙齦出血不刷牙？
牙齦出血剖明牙齦有炎癥，必要看牙醫(yī)，可是不能遏制刷牙，要是遏制刷牙，局部細菌會會萃更多，牙齦炎癥變得更重要更輕易出血。可以改用軟毛牙刷，細心當真地刷牙，可去除牙菌斑，同時推拿牙齦。此時還可以選用中草藥牙膏刷牙，或用一些藥物漱口水漱口。
誤區(qū)3 洗牙使牙縫變大？
洗牙是指用手工或超聲波潔治器斷根牙面牙石和菌斑，維護牙周健康的一種口腔專業(yè)保健要領。牙石是鈣化的牙菌斑，口腔衛(wèi)生越差的人牙石沉積就越多越厚。外貌上看牙石可以“安靖”松動的牙齒，實際上，牙石外貌吸附者大量的菌斑細菌繼承刺激牙齦，引起牙齦炎癥，使牙根四周骨頭破損領受，牙齦退縮，牙齒終極松動、脫落。洗牙斷根牙縫中心沉積多年的大量牙石，自然會認為牙縫變寬，牙根外露，牙齒似乎變松。但這不是洗牙造成的結果，而是耐久不洗牙造成的成果。
誤區(qū)4 牙齦出血很正常？
因為牙齦出血征象在成年人群中對照多見，據查詢拜訪77%的35～44歲中年人搜檢有牙齦出血，以是有些人以為牙齦出血是正常征象。著實，牙齦出血是牙齦發(fā)炎的主要默示，是牙齦炎和早期牙周炎的主要病癥。牙齦構造在口腔細菌的刺激和加害下產生炎癥，使牙齦血管脆性增進，正常的咀嚼和刷牙勾當城市使牙齦出血。以是，呈現(xiàn)牙齦出血征象要實時追求醫(yī)生搜檢治療。
貼士 自己給口腔做個周全搜檢
長假一貫是都邑忙人修牙的好年光。有些人尋常牙齒沒什么不適的跡象，也不知道是否存在隱患。對此，章錦才評釋稱，“牙齒潔凈；無蛀牙；無痛楚悲傷感；牙齦顏色正常，無出血征象”是天下衛(wèi)生構造擬定的口腔健康標準。真正的口腔健康不只要求牙齒健康，牙齒所扎根的“土壤”——牙周也要健康才行，但后一層常被人們所忽視。按他舉薦的自測要領，你不妨事自己當醫(yī)生，給自己的口腔做一個周全的搜檢——
1.輕扣牙齒，或用牙刷輔佐不雅察看整口牙是否個個安靖無松動征象；
2.用舌尖“巡掃”滿口牙，確實是否完好失蹤、無殘冠、無殘根；
3.張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否無蛀牙、無雀斑、無牙結石、無色斑色素鎮(zhèn)靜、無食品嵌塞；
4.感應熏染一下口腔是否無潰瘍、無異味；
5.不雅察看牙齦顏色是否呈正常的粉赤色、無紅腫跡象；
6.吃冷熱酸甜食品和刷牙時，細致領會有無酸、痛、軟感，有無出血征象；
7.一般口腔內唾液分泌是否充沛，有無干燥感。
若以上7種病癥全無，說明你的口腔健康對照有保障；但若呈現(xiàn)其中任一項病癥，說明你的口腔健康已亮起紅燈，提議到?？漆t(yī)院找醫(yī)生確診，趕早定下響應的治療對策。
支招 拯救懦弱的口腔
1.休止太過飲食傷牙損粘膜
節(jié)日時期，用牙太過者增多，吃過冷、過熱、酸、甜食物的機遇也多，牙齒痛楚悲傷的幾率自然增進。有些人的牙受過冷、過熱食品刺激后引起強烈痛楚悲傷，重要時有自發(fā)痛，夜間乃至會有偏頭痛，令人難以入眠。章錦才稱，這類患者大都是得了牙髓炎，其牙髓構造產生了細菌傳染性疾病，又稱“牙神經炎”。俗話所說的“牙疼不是病，疼起來要性命”指的便是這類疾病。他評釋說，牙髓炎和根尖周炎常常是因蛀牙（齲齒）發(fā)展而來。而蛀牙早期沒有較著的痛楚悲傷病癥，搜檢牙面可發(fā)明小雀斑或小黑洞，要是沒有實時添補治療，進一步發(fā)展可有較著冷、熱、酸、甜刺激敏感病癥。以是，提議在防齲的基本上，休止頻繁進食酸甜食物。
春節(jié)時期一樣尋常較冷，不少人喜歡吃火鍋及麻、辣、熱、燙的食品，除了傷牙，也令口腔粘膜受損的機遇大增。有的直接吃過熱、過燙食品導致粘膜燙傷；有的吃過硬食品導致粘膜擦傷和血泡；有的大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食品，大量抽煙、喝酒、熬夜使身材抵當力降落導致口腔粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等粘膜疾病復發(fā)。章錦才提議，這段時間除了做好口腔衛(wèi)生外，應加強磨煉增強體質，規(guī)律作息和飲食，休止吃滾燙辛辣食品，也莫讓身材太過勞頓。
2.好煙酒常熬夜，牙周炎來襲
春節(jié)時期不少人忙于各類應酬，對口腔衛(wèi)生對于了事，牙面會萃大量牙石、軟垢，使口腔細菌數(shù)量急劇增進；大量抽煙、喝酒、今夜熬夜使口腔唾液分泌淘汰，牙周構造的抵當力降落，口腔細菌就會趁火掠奪，導致牙周炎急性爆發(fā)。而一些智齒萌出受阻或萌出不全者，也易導致智齒牙冠四周的牙齦產生化膿性炎癥，凡是默示為牙齦充血紅腫、痛楚悲傷、靡爛、口腔異味，乃至形成牙周膿腫和冠周膿腫。對付醋鞴培疾病，最好找專業(yè)醫(yī)生做個體化治療，節(jié)制牙周炎或撤廢不能正常萌出的“伶俐齒”，消弭風行癥灶。
3.用牙開瓶蓋啃瓜子，警惕牙外傷
春節(jié)時期種種堅果類和油炸類結實食物如瓜子、花生、歡快果、油炸果子等是家庭應節(jié)的必備食物，人們喜歡用門牙啃咬瓜子等硬物，乃至用牙齒開啟瓶蓋。章錦才提示，牙齒直接用力吃結實食物易被損傷折裂，輕者默示為咀嚼食品時稍有酸軟不適感，重者受傷牙齒會耐久酸痛、咀嚼無力、無法進食。另外，春節(jié)時期投親探友應注意安適，出格是小伴侶，在嬉笑玩耍間不警惕也易碰傷門牙。（記者 翁淑賢）
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