少兒不宜多吃的食品 橘子糖果爆米花

    橘子  橘子雖然營養(yǎng)厚實，但含有葉紅素，吃得過多，輕易孕育產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，引起腹痛腹瀉。故少兒吃橘子，中等大小的橘子一天不宜多于4個。

 

    糖果  糖是一種高能量、純熱性食品，寶寶吃糖太多會食欲低落，進(jìn)食量淘汰，這樣易造成其他營養(yǎng)如礦物質(zhì)、微量元素、伙食纖維等的缺乏。幼兒吃糖過多又不實時漱口，會使口腔里的酸度增進(jìn)，為乳酸桿菌的滋生生長締造前提，使牙齒脫鈣、消融，形成蛀牙。食糖過多，糖在寶寶體內(nèi)發(fā)酵過盛，過度刺激胃腸蠕動還也許引起腹瀉。

 

    果凍  果凍多用增稠劑、噴香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)代價，多吃無益。

 

    人參食物  今朝，市場上有不少人參食物，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進(jìn)性激素分泌的浸染，少兒食用人參食物會導(dǎo)致性早熟。

 

    爆米花  爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體侵害神經(jīng)、消化體系和造血功效。少兒對鉛解毒功效弱，常吃多吃爆米花極易產(chǎn)生慢性鉛中毒，造成食欲降落、腹瀉、浮躁等征象。

 

    葵花子  葵花子中含有不飽合脂肪酸，少兒吃多了會耗損體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞功效，還能造成因津虧引起的干燥癥。

 

    可樂飲料  可樂飲料中含有必然量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)體系有興奮浸染，對人體有隱藏的風(fēng)險。因為少兒各構(gòu)造器官尚未發(fā)育完美，抵當(dāng)力和解毒功效弱，風(fēng)險會更大一些，以是少兒不要多喝可樂等飲料。

 

    烤肉串  羊肉串等火烤、煙熏食物，在熏烤歷程中會孕育產(chǎn)生強(qiáng)致癌物，少兒常吃或多吃這些焦化食物，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積儲而使成年后易產(chǎn)生癌癥。

 

    巧克力  少兒食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于非常興奮狀況，呈現(xiàn)焦灼不安、心跳加快，并影響食欲。（周向前）