吃蘋果美容下場較著 排毒養(yǎng)顏潔牙美膚

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn2月4日訊　蘋果是一種天然美容品，被良多愛佳麗士奉為美容圣果。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各類礦物質、芬芳醇類等。蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體領受。所含的大量水分和各類保濕因子對皮膚有保濕浸染，維他命C能按捺皮膚中玄色素的鎮(zhèn)靜，常食蘋果可淡化面部黑點及黃褐斑。此外，蘋果中所含的厚實果酸成分可以使毛孔暢達，有祛痘浸染。

 

 

    和其他生果對比，蘋果可提供的脂肪可馬虎不計，它險些不含蛋白質，提供的卡路里很少，均勻100克只有60卡路里。而且它含有厚實的蘋果酸，能使積儲在體內的脂肪有效分手，從而灌注貫注體態(tài)過胖。

 

 

    蘋果含厚實纖維素，其中的細纖維可以斷根牙齒間的污垢，讓你有充足自傲的笑臉。

 

 

    蘋果含厚實的果膠，有助調治腸的蠕動，而它所含的纖維質可輔佐斷根體內垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。

 

 

    蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可輔佐消弭皮膚黑點、黑斑，貫串毗鄰皮膚細嫩紅潤。