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晨起兩件事有效防中風(fēng):聳聳肩膀熱水擦頸

字號(hào): 2010-01-15 00:00 來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

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核心提示:晨起兩件事有效防中風(fēng):聳聳肩膀熱水擦頸

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn1月15日訊 聳聳肩膀  天天清晨醒來后,先做5分鐘擺布的聳肩行為。能使肩部的神經(jīng)、肌肉放松,改進(jìn)血管的痙攣情形,活血通絡(luò),為頸動(dòng)脈血液流入大腦提供敦促力,迫使運(yùn)動(dòng)遲鈍的血液加速流向大腦,從而淘汰腦血管供血不敷和局部產(chǎn)生窒息的傷害。
 
    熱水擦頸  操作天天遲早洗臉的機(jī)遇,以50℃擺布的熱水擦洗耳部并熱敷頸部附近,直到皮膚發(fā)紅、發(fā)燒為止。云云可促進(jìn)頸部血管滑膩肌廢弛,改進(jìn)血管的營養(yǎng)供給,淘汰膽固醇在血管壁的沉積,改進(jìn)頸動(dòng)脈硬化程度,規(guī)復(fù)其彈性,從而有利于大腦供血,淘汰中風(fēng)產(chǎn)生的傷害幾率。(鄭文)
 
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