御寒美食搭配吃：牛肉配土豆 羊肉配生姜
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2010-01-14 00:00
來源：中國中醫(yī)藥報
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核心提示：御寒美食搭配吃：牛肉配土豆 羊肉配生姜
牛肉配土豆 牛肉營養(yǎng)代價高，能健旺脾胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆可掩護(hù)胃黏膜，而且土豆的營養(yǎng)也很高。
羊肉配生姜 羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，彼此搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，輔佐羊肉闡揚溫陽祛寒的功能。
羊肉配山藥 羊肉燉山藥有補血、強身、通便浸染；加噴香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐 魚肉中蛋氨酸含量厚實，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一路吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，恰好借助魚體內(nèi)維生素D，進(jìn)步人體對鈣的領(lǐng)受率，得當(dāng)老年人和妊婦食用。
雞肉配栗子 雞肉可以加能人體的造血功效，栗子重在健脾，有利于領(lǐng)受雞肉的營養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。（王展）
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