冬天多吃白菜可潤腸抗癌 季候蔬菜應(yīng)季最甘旨
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2010-01-13 00:00
來源:科技日報(bào)
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Tags:雪天 養(yǎng)生 保健
核心提示:冬天多吃白菜可潤腸抗癌 季候蔬菜應(yīng)季最甘旨
中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn1月13日訊 良多人都有這種感應(yīng)熏染,冬天吃懂得菜,哪怕只用凈水一煮再擱點(diǎn)鹽,吃起來都很適口,而其他季節(jié)的白菜放再多調(diào)料,味道都進(jìn)不到滄鞴棚,吃起來很乏味,這恰是應(yīng)季蔬菜的玄妙之處。
我們吃的每一種蔬菜、每一種谷類,它只有到阿誰季候,到那種最豐滿狀況的時(shí)辰,步崆最佳的。老話有“冰凌響,白菜長”的說法,便是在秋末起頭下霜的時(shí)辰,白菜是最好的,要是反季節(jié)買的懂得菜,咱們看著照樣那白菜形,但白菜內(nèi)里的營養(yǎng)卻沒那么充沛了。
不只白菜云云,茄子、西紅柿、黃瓜等悉數(shù)蔬菜都要根據(jù)季節(jié)來吃。比如,夏天你要把一根新摘下來的黃瓜切絲后放著,滿房子都有黃瓜的清噴香,而此刻這三九窮冬,切十根放那里,也不會(huì)有什么味道。
白菜的營養(yǎng)很是厚實(shí),不只能潤腸通便、抗癌養(yǎng)顏,還能治肺熱糠衷等。不過,專家提示,懂得菜、圓白菜愛招蟲,冬季吃這兩種菜的話,照樣必要多洗洗多泡泡。
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