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冬天泡澡須警戒中暑 洗后30分鐘要恰當進食

字號: 2010-01-07 00:00 來源:沈陽日報 我要評論 (0) 點擊:

Tags:雪天 養(yǎng)生 保健

核心提示:冬天泡澡須警戒中暑 洗后30分鐘要恰當進食

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟00pz.cn1月7日訊 冬天嚴寒,很多人喜歡桑拿或在混堂里泡澡。泡澡可以解乏,所長多,但冬季泡澡也要警惕發(fā)買賣外,出格要警惕中暑和孕育產生不良回響。
 
    防備泡澡中暑,應該做好籌備工作:
 
    若想在混堂燙澡或泡澡,最好先在溫池沐浴,然后再過渡到熱池。入水要遲緩,先從下肢起頭,循規(guī)蹈矩,切不成一會兒把身材全都泡到熱水中。
 
    洗浴時不要太用力,更不要在池中浸泡過久。如感想頭暈、惡心,應連忙到池外躺下歇息。
 
    飯后不要連忙洗浴,浴室要注意透風,經期、孕期、饑餓(空肚洗浴易致低血糖休克)、酒后均不宜泡澡,洗后30分鐘內要恰當進食。
 
    心血管病患者冬天最好洗淋浴,不要去民眾浴室泡澡;縱然泡澡,時間也不宜趕過30分鐘,水溫應貫串毗鄰在32~35℃。有相干病史者,應在泡澡前服藥或隨身攜帶有關藥物,最好有支屬陪同。
 
    要是在泡澡時產生中暑,理當即將患者轉移到透風且相對涼爽的處所平臥,同時注意保暖,灌注貫注感冒;給患者口服淡鹽水;發(fā)病前有高血壓、冠芥蒂者,若胸悶、氣急、口唇紫紺,可當即按壓人中穴、含服速效救心丸等,同時當即請醫(yī)師救治。(魏慶)
 
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