巧用檸檬益健康 感冒消痛降糖皆有益

 

    感 冒  檸檬榨汁，插手砂糖或蜂蜜，再插手溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁乃至可是以不藥而愈。

 

    消 痛  檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可孕育產(chǎn)生獨(dú)特甘旨，剌激大腦中樞，增進(jìn)消化液分泌，進(jìn)步胃腸消化功效，增長(zhǎng)食欲。還可有效消弭行為后的委頓感、肌肉酸痛、要害環(huán)節(jié)痛楚悲傷，進(jìn)步人的舉脫手段。如肌肉酸痛，只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩委頓功能。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來(lái)泡腳下場(chǎng)奇佳。

 

    降 糖  逐日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個(gè)療程，療程隔斷10～15天。

 

    去 屑  有頭皮屑懊惱的人也可以用檸檬汁來(lái)治療，要領(lǐng)是先以一湯匙檸檬汁殽雜洗發(fā)液洗一次，過(guò)水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖刷一次。永劫間使用你會(huì)發(fā)明頭皮屑逐漸地消散蹤了。

 

    美 容  公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族女性用檸檬汁美容已非凡很是流行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)優(yōu)柔灼爍，顏面精致白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，天天飲用，能使面龐白嫩有毫光，還能灌注貫注黑點(diǎn)及血斑，對(duì)治療齒糟膿腫亦有必然浸染。

 

    免 疫  檸檬有助于撤除人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，輔佐凈化血液，有利貫串毗鄰人體免疫體系的平衡。通俗咳嗽，天天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是抽煙婦女的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。

 

    調(diào) 料  去盛產(chǎn)海鮮的處所旅游，出門時(shí)帶上幾只鮮檸檬，精鹽一小袋，吃海鮮時(shí)只需將調(diào)料按你喜歡的比例混在一路，多擠上些檸檬汁，用這種調(diào)料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味，但又不會(huì)遮住海鮮的原味，還可去腥，且攜帶便利。

 

    凡是情形下，一個(gè)檸檬一次用不了，可以把切片后的檸檬放入制冰格中冷凍，做成檸檬冰，做飲品時(shí)直接放入。要是想儲(chǔ)存得更久，可把切片后的檸檬放入密封容器，再插手四大匙蜂蜜浸漬放入冰箱，可糊口生涯生存一個(gè)月。（周止敬）