哪些人群容易遭受職業(yè)倦怠的侵襲？
(0)核心提示： 職業(yè)倦怠情緒顯然是職場人前進道路上的絆腳石，如何克服這個絆腳石走向職場的陽光大道？
哪些人群容易遭受職業(yè)倦怠的侵襲？據了解到，以下幾類職場人群已經成為職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。
一是女性。相對于男性而言，在職場中，女性要比男性承受更多的職場歧視，由于性別的特殊原因，女性還要面臨著職業(yè)與家庭之間的角色沖突，與此同時，女性相對男性而言情感容易過度卷入。
二是初入職者。有數據顯示，近50％的工作倦怠者就業(yè)未滿4年。初入職場，對職場期望高、壓力大，感覺自己的物質和精神回報少，由于職場空間尚未完全暢通，這類人群經常感覺生活空間小。
三是普通員工。專家分析，普通員工更容易倦怠的可能原因包括：低薪酬、低自控、高自尊等，越是約束很緊就越容易倦怠。
克服倦怠自我調節(jié)是關鍵
職業(yè)倦怠情緒顯然是職場人前進道路上的絆腳石，如何克服這個絆腳石走向職場的陽光大道？
專家表示，壓力過大、工作負擔過重、薪資待遇不合期望、職場人際關系疏離……總之，當職員無法享受工作，感覺不到工作的幸福感時，就可能出現職業(yè)倦怠。有數據表明，目前，中國超過70%的職場人士表現出了不同程度的倦怠癥狀。
若要克服職業(yè)倦怠，從職場人自身的角度來說，職場人士要學會自我調節(jié)，增強抗壓、適應工作的能力，多交朋友等。從企業(yè)的角度來說，企業(yè)也要重視員工的心理快樂感，才能從根本上改善職業(yè)倦怠高發(fā)的現狀。
責任編輯：露兒
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