四招幫助職場人改善工作疲勞
(0)核心提示：工作疲勞過度的人總希望一天內處理完所有的事，他們以為只要自己抓緊時間去做就能做到這一點。
工作疲勞過度最終還是個人的選擇使然，同樣，一個人如果愿意，也可以作出其它選擇，如：
一、學會分清主次。
工作疲勞過度的人總希望一天內處理完所有的事，他們以為只要自己抓緊時間去做就能做到這一點。
這是極不現(xiàn)實的期望，生活充滿了變化，每一次變化都會導致許多新的待處理的事，所以人只要活著，就會有做不完的事。
現(xiàn)實的辦法是一天中能做完幾件主要的事，這就需要我們具備能分辨事情輕重，主次的能力。
二、學習滿足自己的其它需求。
就像物質不滅一樣，精神需求也是不滅的，你現(xiàn)在忽視它們，它們會在將來以各種方式懲罰你。
例如你忽視生理需求，它就會以軀體病痛懲罰你，你忽視愛與被愛的需求，它將來就會讓你缺乏愛的能力和快樂，并以被愛拋棄懲罰你。
三、學習扮演工作以外的其它角色，對這些角色多一些關注和把握。
這其中最重要的便是自己的家庭角色。要知道，這個地球離了誰都能行，唯有你的親人離了你不行。
你也一樣，沒有了親友的關愛就不可能生活得好。
四、學習發(fā)現(xiàn)并欣賞工作以外的樂趣，如天倫之樂，休閑之樂等，這有助于提高人的生命質量。
責任編輯：露兒
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