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教你如何自我溝通

2010-12-18 09:36 來源:中國醫(yī)藥聯盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:我們都知道一個人的結果來自于他的行為,而一個人的行為取決于他的態(tài)度,各位知道一個人的態(tài)度從哪里來嗎?不知道大家是否認同這樣的看法,態(tài)度就是對待事物的看法和評價的一種表態(tài)!我認為態(tài)度是可以改變的,同時也是自己可以掌握和調整得。

    大家好!劉炎很高興在這里和大家一起來分享如何自我溝通。

     我們都知道一個人的結果來自于他的行為,而一個人的行為取決于他的態(tài)度,各位知道一個人的態(tài)度從哪里來嗎?不知道大家是否認同這樣的看法,態(tài)度就是對待事物的看法和評價的一種表態(tài)!我認為態(tài)度是可以改變的,同時也是自己可以掌握和調整得。同樣的一件事情,為什么每個人對待事物的(評價、看法)態(tài)度會不一樣,你不要驚奇,其實很簡單,當你認為是對的它就是對的,當你認為不對它就不對,為什么這么說呢?關鍵取決于這件事物跟你的關系、或者根據你過去的經驗和準則。如同樣的今天下雨了,有人認為今天下雨好,下雨比較涼快一些不會那么熱了;當然也有人對今天下雨又不一樣的評價,說怎么這么倒霉下起雨來了,不遲一天下也不早一天下,偏偏在今天下。你看到了嗎?同樣的下雨,可是竟然你和別人對下雨評價將不一樣。你對一件事情的評價看起來是小事,沒什么大不了。如果你這樣認為的話,那是不對的。為什么呢?因為你對待事物的評價看起來是小,可我們知道那是你對事物的態(tài)度,一個人的態(tài)度會直接影響到你的情緒,情緒會影響到心情,那么心情會影響一個人的動作,動作就會影響行為,行為受到影響,那結果自然有非常大的關系。你有想過有這么嚴重嗎?你靜下心來仔細想想,是不是如此? 中國醫(yī)藥聯盟好,好中國醫(yī)藥聯盟
 
    那么如何做呢?其關鍵你要學會自我溝通。很多人都在教如何與別人溝通,可沒有人教我們如何自我溝通?在我《倍增收入第一步》的課程中有教到如何才能達到自己想要的結果,首先要學會自我溝通。
 
    在跟大家分享如何自我溝通前,我先跟大家舉個案例,我一個朋友小李,年齡25歲,學富五車、風度翩翩、英俊瀟灑、一表人才、多情多義,同時是一個銷售人員,在公司業(yè)績還算不錯。有一天他女朋友跟著他去逛公園,逛公園時,他女朋友說“小李,我們分手吧”,小李聽到“分手”,小李心理非常的難受,直言自語“我怎么這么倒霉?她為什么不要我了?為什么我不如別的男人?為什么我從小就被別人拋棄?我被拋棄八次了,現在已經第九次,到底我還要被拋棄多少次?為什么找不到愛我的人?”我們都知道一個人內心問的問題會直接關系到結果,參加過我課程的朋友都知道,問題的大小決定答案的大小,問題的好壞決定結果的好壞。小李越說越難受,給自己一巴掌,敲自己的胸,抓頭發(fā),躲在棉被里哭,做出一連串的痛苦傷心的動作。各位,你知道嗎?不好的情緒將產生的是不好的動作。小李媽媽過來問小李怎么啦?小李傷心的說“沒事,不要管我”,于是帶著傷心的心情去酒吧喝酒,一連喝了一打啤酒,爛醉了,盯著旁桌的一個女孩說“來,喝酒,干杯,你長得好難看哦哈哈”,此時的小李爛醉如泥。結果上來一男的拉起小李的衣服就打,說欺負他女朋友,暴打一頓后把小李扔出去了,小李也不稀里糊涂的回到家睡下了,一睡不見醒,第二天下午老板打電話來“小李,怎么今天沒來上班?”小李還在爛醉中說“上什么班”,老板說“小李你醒醒,我是你老板”,爛醉的小李說“什么老板,別管我,上什么班啊”,一個小時后,客戶王經理打來電話“小李嗎?我是王經理啊”,小李說“什么王經理,有什么事?。?rdquo;王經理說“你不是說上午送貨過來嗎?怎么現在還沒送過來?馬上給我送過來”,小李說“送什么貨,你自己送去,送你自己去”。各位,有沒有這種人?因為一件事情毀了一輩子,一件事情沒有處理好將決定一輩子。小李的頭腦里出現問題了,注意力出現問題了,自我溝通出現問題了,小李在自己的內心問錯了問題導致這樣的下場,你說對不對?回想一下,你有沒有犯過這樣的錯誤,有沒有因為一件事情沒有調整好情緒、注意力放在另一面,讓自己在多長時間還站不起來,甚至毀掉自己的人生呢?
 
   你要學會自我溝通,調整注意力,控制情緒,那么要怎么做才對了?
 
   同樣的小李女朋友跟著小李逛公園,女朋友跟小李說“小李,我們分手吧”,被拋棄的小李,因為學會了情緒控制,開始問自己“我是不是最棒的?是的,我是最棒的!她拋棄我是她的損失,我只是少了一個不愛我的人,她卻少了一個愛她的人,我根本沒有損失,而且我得到什么好處呢?我自由啦!我可以找到一個更好的,我可以找到一個更愛我的人!”小李內心的問題很好,問自己時的肢體動作也非常的好。回到家里開始照鏡子,穿衣服,系領帶,整頭發(fā)、修眉毛、噴香水,非常自信,擦皮鞋。一個情緒好的人狀態(tài)非常好,于是到酒吧去喝酒,開始尋找獵物。帥氣十足的小李跟一位漂亮的女孩說“可以跟你喝杯酒嗎?”那女孩答應了,于是兩個人開始喝酒,小李又說“可以跟你挑個舞嗎?”,那女孩又答應了,在跳舞時,小李問漂亮的女孩說“你很漂亮,你有男朋友嘛?”漂亮女孩說“沒有”小李說“告訴你一個好消息,我剛剛跟我女朋友分手了,你很像我以前女朋友”女孩說“真的嗎?”小李說“我可以跟你跳支慢舞嗎?”女孩說“可以”于是兩人跳起了慢舞,小李說“你有沒有一點喜歡我?”女孩說“有一點”,小李說“我?guī)闳タ措娪昂貌缓茫?rdquo;女孩說“什么時候?”小李說“現在”,于是小李帶著漂亮女孩去看電影,就這樣小李結交了這位漂亮的女友。兩個人開始談戀愛,在談戀愛的過程中,小李一直幸福的享受著,在工作上也進步很大,業(yè)績倍增,被提升當了公司的銷售經理。半年后他們倆走進了結婚的禮堂,過著幸??鞓返娜兆印?/div>
 
    各位有看到嗎?人生當中的事情,就算發(fā)生了不愉快的事情,只要你學會了自我溝通,只要你的心里問自己好的問題,整個心情改變,行為改變,就會得到你要的結果對不對?
 
   
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Tags:自我溝通

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