盆底肌修復(fù)儀可以使用徒手治療，也就是我們說(shuō)的凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)的好處是不受任何場(chǎng)地和時(shí)間的限制，在家自己也可以做。很多產(chǎn)后媽媽在生完孩子后，并未感覺(jué)自己的盆底肌有問(wèn)題，但隨著年齡的增長(zhǎng)，像便秘、漏尿這類(lèi)的生孩子留下來(lái)的隱性后遺癥，就全部出來(lái)了。盆底肌修復(fù)儀器，包括盆底肌生物反饋治療，盆底肌磁刺激治療。這兩種治療均可以直接刺激到我們的盆底肌肉，讓盆底肌肉收縮。其中生物反饋治療是一種交互式的肌力訓(xùn)練，比單純的凱格爾運(yùn)動(dòng)效果要好一些。

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　　【使用方法】

　　1、盆骨理療：通過(guò)產(chǎn)后盆底肌修復(fù)儀器中的氣囊，有節(jié)奏的加壓放松，對(duì)骨盆的擠壓可改善骨盆寬。盆腔后面位置感覺(jué)溫?zé)峒罢饎?dòng)，同時(shí)還可緩解卵巢和痛經(jīng)等婦科問(wèn)題及便秘。

　　2、翹臀緊致：很多女性隨年齡增長(zhǎng)臀部會(huì)下垂，是因?yàn)轶y骨往外打開(kāi)，使得臀部向外拉伸，導(dǎo)致臀部寬而下垂。通過(guò)氣囊加壓，將骨盆及大腿根部?jī)蛇叺募∪馔飻D壓，這時(shí)會(huì)感到臀部開(kāi)始緊致提升，臀部自然的上升。

　　3、卵巢保養(yǎng)：拱形的遠(yuǎn)紅外線發(fā)熱器，在底座發(fā)熱時(shí)也在震動(dòng)。能量石開(kāi)始釋放遠(yuǎn)紅外線，滲透到骨盆腔里面。修復(fù)您子宮受損的細(xì)胞，幫助淋巴液回流。使得骨盆腔的得以舒緩,改善女性陰道松弛、使其變得緊致。

　　【注意事項(xiàng)】

　　1、盆底肌修復(fù)儀并不是所有女性都適應(yīng)。

　　2、有婦科炎癥的女性要慎用。

　　3、產(chǎn)后惡露沒(méi)排凈不要用。

　　4、有撕裂傷還未愈合不要使用。

　　5、經(jīng)期避免使用。

　　6、子宮肌瘤直徑大于3cm慎用。

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