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御至寶安睡寧百合康牌褪黑素維生素B6膠囊 改善睡眠質(zhì)量

2018-04-13 16:57 點(diǎn)擊:

     褪黑素是大腦松果體分泌的一種荷爾蒙,它對人體有多種功效,對人體內(nèi)分泌的支持與調(diào)節(jié)作用,抗氧化作用,延緩衰老等,其中最顯著的作用是改善睡眠,褪黑素通過激活受體發(fā)揮生物作用,并進(jìn)一步影響睡眠睡眠質(zhì)量。

 
    在高等動物中,褪黑素是由視網(wǎng)膜,眼部晶狀體,胃腸道及松果體(位于腦部)中的松果體細(xì)胞制造的。人的松果體是附著于第三腦室后壁的、豆粒狀大小的組織。松果體在我們幼年時體積最大,隨著年齡增長,便逐漸鈣化、萎縮。松果體會根據(jù)所接收到的光量多少來決定褪黑激素分泌的量,藉由對光的敏感度,松果體充當(dāng)了人體內(nèi)的一個「時鐘」,掌控著每天蘇醒和睡眠的時間。
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    褪黑激素普遍存于地球上的各種生物體內(nèi),食物當(dāng)中含量較多的有∶燕麥、甜玉米、米、姜、蕃茄、香蕉、大麥等,但是它們的含量的百分比均不高。此外,攝取諸如海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽等食物,也有助于褪黑激素的合成。
 
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