如果您的孩子經(jīng)常歪著頭、扭著身子寫(xiě)作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩游戲、扭著身子或趴著睡覺(jué)、躺在床上或沙發(fā)上看電視、乘車打瞌睡、單肩背書(shū)包或書(shū)包過(guò)重，那么您孩子的脊椎可能已經(jīng)歪了!

　　有些家長(zhǎng)抱怨自己的孩子身高太矮，想盡各種方法讓孩子增高。但是很多家長(zhǎng)不知道，孩子的脊柱如果有側(cè)彎，也是身材矮小的原因之一，而早期的脊柱側(cè)彎是肉眼察覺(jué)不到的，更可怕的是，脊柱側(cè)彎不但影響身高，還會(huì)留下很多后患。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)科主任、第16屆亞運(yùn)會(huì)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)專家沈彤教授、中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院脊柱側(cè)彎中心楊軍林教授

　　現(xiàn)象：

　　脊柱側(cè)彎，女孩更常見(jiàn)

　　有一位電視節(jié)目女主持人，偶然發(fā)現(xiàn)自己13歲的女兒兩個(gè)肩膀一高一低，就帶孩子找廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)科主任沈彤教授檢查，經(jīng)過(guò)拍X光片發(fā)現(xiàn)女兒的脊柱已經(jīng)明顯側(cè)彎，達(dá)到30多度了。沈教授遺憾地說(shuō)，為什么脊柱彎成這樣才帶孩子來(lái)啊，這孩子可能需要手術(shù)矯正了!平時(shí)活潑開(kāi)朗的女主持流著眼淚說(shuō)：“平時(shí)我太忙，明明知道女兒寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候姿勢(shì)不正，也沒(méi)時(shí)間糾正她，但也沒(méi)有聽(tīng)她說(shuō)腰背部不舒服啊。每年學(xué)校的體檢也沒(méi)有說(shuō)女兒有問(wèn)題啊!為什么脊柱突然變得這么彎了?”八個(gè)月之后再次復(fù)查X光片，她女兒的脊柱側(cè)彎更厲害，超過(guò)40度了，最終選擇了手術(shù)治療：用兩塊鋼板、十幾顆鋼釘把脊柱固定住，背上留下了一尺多長(zhǎng)的疤痕。

　　沈教授說(shuō)，所謂青少年脊柱側(cè)彎，一般指的是孩子的脊柱在發(fā)育過(guò)程中呈現(xiàn)出“C”形或“S”形的彎曲。其中，80%~85%的脊柱側(cè)彎發(fā)病原因不明確，臨床上稱為特發(fā)性脊柱側(cè)彎。在這類患者中，近90%都是青春期女生，有專家猜測(cè)其發(fā)病與女性的基因、激素水平有關(guān)。在我國(guó)5~15歲的孩子中，有3%~5%的孩子有不同程度的脊柱側(cè)彎。然而，很多家長(zhǎng)對(duì)這種病了解甚少，且令人遺憾的是，目前我國(guó)學(xué)校每年的體檢并沒(méi)有將脊柱側(cè)彎篩查列入常規(guī)項(xiàng)目。當(dāng)孩子的脊柱發(fā)生變化時(shí)，家長(zhǎng)往往以為是發(fā)育過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，或單純地以為是孩子姿勢(shì)不正確造成的，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自行矯正，從而錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)期。

　　危害：

　　脊柱側(cè)彎影響身高

　　兒童脊柱側(cè)彎所造成的危害雖然不是致命的，但對(duì)孩子的一生卻可能有極其嚴(yán)重的影響。從外觀上看，脊柱側(cè)彎可影響身高，因?yàn)樵緫?yīng)該挺拔的脊柱彎曲了，必然會(huì)使孩子發(fā)育不良，長(zhǎng)不高;對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，則會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不均勻、一側(cè)肋骨突出，使孩子缺乏自信心，產(chǎn)生自卑自閉的心理;由于生物力學(xué)的改變，還會(huì)影響頸椎，出現(xiàn)各種頸椎病的癥狀，例如頭痛、頭暈等，嚴(yán)重的還可以影響心肺功能，甚至累及脊髓，造成截癱。沈教授強(qiáng)調(diào)：“一旦患上脊柱側(cè)彎，往往隨著孩子的發(fā)育會(huì)逐漸加重，因此越早發(fā)現(xiàn)越早治療，效果越好。”

　　治療：

　　發(fā)現(xiàn)太遲就得動(dòng)手術(shù)

　　由于早期的脊柱側(cè)彎并沒(méi)有腰背痛的癥狀，當(dāng)很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的雙肩不等高、胸廓畸形時(shí)，大部分已是中晚期，必須采用手術(shù)治療。

　　沈教授指出，如果脊柱側(cè)彎能在早期發(fā)現(xiàn)，往往還處于功能性側(cè)彎階段，可以通過(guò)非手術(shù)方法早期矯正：包括糾正孩子的不良姿勢(shì)、脊椎手法復(fù)位、理療、功能鍛煉等。比如游泳，尤其是自由泳、仰泳，是一項(xiàng)很有效的腰背肌鍛煉方法;每天堅(jiān)持做單杠的拉伸，也可鍛煉腰背肌(哪一側(cè)肩膀偏低可著重拉哪一側(cè));飛燕式的動(dòng)作對(duì)于脊柱拉伸也有很重要的幫助(整個(gè)人俯臥在床上，雙手臂和雙下肢繃直地同時(shí)往上提，腹部緊貼床面，每天20次以上)。

　　此外，很多患者和其家屬存在一定的僥幸心理，發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后，并沒(méi)有到正規(guī)的醫(yī)院治療，而是希望通過(guò)矯形器來(lái)矯正脊柱。“并不是所有的脊柱側(cè)彎都可以通過(guò)矯形器治愈的。”中山一院脊柱側(cè)彎中心的楊軍林教授表示，佩戴矯形器治療主要是針對(duì)側(cè)彎不太嚴(yán)重，側(cè)彎度數(shù)在20~40度之間的兒童和青少年。而側(cè)彎度數(shù)一旦超過(guò)40度，一般就必須要通過(guò)手術(shù)治療了。

　　楊軍林表示，隨著手術(shù)方式的改良，如今脊柱側(cè)彎手術(shù)的創(chuàng)傷和患者的住院時(shí)間都已大幅減輕和縮短，“手術(shù)后一般3天就可以下地走路，5天就可以出院了。”術(shù)后再佩戴半年的矯形器，脊柱就可以基本恢復(fù)正常。但同時(shí)他也表示，脊柱矯正手術(shù)還是會(huì)帶有一些小的并發(fā)癥。“畢竟是那么大的一個(gè)手術(shù)，術(shù)后身體仍然會(huì)有一些受限，但基本不影響正常生活。”

　　預(yù)防：

　　簡(jiǎn)單的“六步篩查法”

　　自測(cè)脊柱側(cè)彎

　　既然學(xué)校每年的體檢沒(méi)有脊柱側(cè)彎篩查這個(gè)項(xiàng)目，那如何做到早發(fā)現(xiàn)、早治療呢?沈教授建議家長(zhǎng)用以下“六步篩查法”每年為自己的孩子檢查一下，如果有異常就應(yīng)該及時(shí)去看脊椎?？漆t(yī)生，以便進(jìn)一步明確診斷。

　　具體做法如下：(詳見(jiàn)圖)

　　讓孩子脫掉上衣，光腳自然站立，家長(zhǎng)站在孩子背后觀察：

　　第一步：看孩子的兩肩是否等高。

　　第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有沒(méi)有一側(cè)肩胛骨向后凸起。

　　第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨最下端是否等高。

　　接著讓孩子彎腰，雙手自然下垂。

　　第四步：觸摸并對(duì)比孩子的雙側(cè)背部是否有隆起、是否對(duì)稱。

　　第五步：觸摸并對(duì)比孩子的雙側(cè)腰部是否有隆起、是否對(duì)稱。

　　第六步：用中指和食指夾著脊柱突劃下來(lái)，看是否能劃出正常的直線。

　　這六步當(dāng)中只要有一步發(fā)現(xiàn)異常，都應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院脊柱?？茩z查，拍攝X光片進(jìn)一步確診，一旦確診就應(yīng)該及時(shí)、系統(tǒng)地治療。