養(yǎng)生保健要做到七個(gè)按時(shí)

中醫(yī)養(yǎng)生貴在“按時(shí)”，按時(shí)工作和休息，按時(shí)運(yùn)動(dòng)和睡眠，按時(shí)進(jìn)行各種生理活動(dòng)，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的哦~

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