誤區(qū)一：多坐坐，緩解工作疲勞

現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是，喊著需要休息的人越來越多……其實久坐不動的生活和工作習(xí)慣，對健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：

1、引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血

2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病

3、個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛

4、胃腸蠕動慢，食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān)，長此以往會導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍

5、液循環(huán)減慢，增加患痔瘡的風(fēng)險

6、女性還會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病

7、辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。

誤區(qū)二：“難言之隱”自己搞定

因為“難言”，所以一些女性朋友從來都自己充當(dāng)醫(yī)生的角色，只要覺得“那個地方”不對勁就跑到藥店，一邊聽推銷員喋喋不休地聲稱“這個什么菌都能殺”，一邊心想：藥品說明書上列出了那么多，總有一條和自己對癥吧。

下次再遇到“非常”情況，你又去藥店尋求更強力的殺菌藥物。停停吧!這種自行診治會導(dǎo)致惡性循環(huán)，甚至引起更嚴(yán)重的生殖器官感染。誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

盡管醫(yī)學(xué)教科書和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實情況是兩者有時重合，有時各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再沒有真正的“安全”期，你隨時存在排卵的可能性。

另外，男性每秒能制造出2000個精子，如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進入身體，它們至少能存活48小時，最長甚至達到8天!而你，永遠都無法預(yù)料自己何時會排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時也不例外……

誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

盡管醫(yī)學(xué)教科書和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實情況是兩者有時重合，有時各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再沒有真正的“安全”期，你隨時存在排卵的可能性。

另外，男性每秒能制造出2000個精子，如果你在無任何避孕措施的情況下讓這些精子進入身體，它們至少能存活48小時，最長甚至達到8天!而你，永遠都無法預(yù)料自己何時會排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時也不例外……

誤區(qū)四：沒結(jié)婚，不會患婦科疾病

許多女性誤認(rèn)為，只要沒有結(jié)婚，婦科疾病就絕對不會光臨自己。專家指出，只要有夫妻生活的女性，就有可能患上宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。

隨著婦科疾病越呈年輕化的趨勢，青春期少女因為對自身健康了解不夠，過早與異性有親密行為，反復(fù)人流，再加上清潔不當(dāng)，他長期使用衛(wèi)生護墊等不良生活習(xí)慣，也會引發(fā)一些婦科炎癥。

誤區(qū)五：講衛(wèi)生，天天使用護墊

許多女性朋友天天使用護墊，有時連續(xù)使用長達12小時以上。殊不知多數(shù)護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原體滋生。

長期不更換護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細(xì)菌和真菌的生長創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，從而造成陰道炎。

同時，衛(wèi)生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護墊不宜長期使用。使用護墊就不必天天清洗局部的想法更是錯誤的。

誤區(qū)六、高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。

另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會因為負(fù)擔(dān)過重而變粗。科學(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁禍?zhǔn)住?jù)統(tǒng)計，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

誤區(qū)七：感覺沒癥狀，不必進行婦檢

盡管專家一再強調(diào)定期婦檢的重要性，但許多女性朋友對此并未給予足夠的重視。有些中年婦女十多年都不曾做過婦檢?，F(xiàn)代社會，生活節(jié)奏很快，女性朋友往往認(rèn)為身體沒有大的異常癥狀，就沒有疾病，也就沒有必要去進行婦科檢查。

婦科專家表示，許多婦科疾病早期是沒有癥狀的，特別是女性生殖腫瘤，早期沒有或只有輕微癥狀。等到發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)失去了最佳治療機會。

所以專家提醒女性朋友，只要是有夫妻生活的女性，不管身體是否出現(xiàn)異常癥狀，每年最好進行一到二次常規(guī)婦科體檢，真正做到防患于未然。