男性如何保養(yǎng)性器官增強(qiáng)性感受
核心提示:男人要注意保養(yǎng),尤其是對性器官的保養(yǎng),使勃起速度更快,讓你的性愛來的更有快感。
男人要注意保養(yǎng),尤其是對性器官的保養(yǎng),使勃起速度更快,讓你的性愛來的更有快感。
接受輸精管結(jié)扎術(shù)。
如果男性已經(jīng)完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結(jié)扎術(shù)。避孕失敗是導(dǎo)致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進(jìn)一步惡性循環(huán)作用于情緒,最終成為“性情”殺手。
遠(yuǎn)離情人。
一段短暫的風(fēng)流韻事后,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實(shí)上,很多性醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生常告誡病人,“地下戀情”會誘發(fā)負(fù)罪感,這也會導(dǎo)致焦慮,進(jìn)而引發(fā)ED。
堅(jiān)決戒煙。
美國肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質(zhì)會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿科醫(yī)師歐文 葛德斯坦表示,還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。
性愛別太猛烈。
超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。
每天適量步行或慢跑。
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓(xùn)練也能達(dá)到同樣的效果。
多打哈欠。
打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達(dá)呼吸神經(jīng),保護(hù)心血管系統(tǒng),還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮形成。
充足睡眠。
進(jìn)入沉睡狀態(tài)后,陰莖有3 5個(gè)小時(shí)處于長期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式,可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能角度來說,男性在夜里勃起的次數(shù)越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時(shí)勃起更有力。
責(zé)任編輯:露兒
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