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性愛時(shí)間需提前計(jì)劃

2012-02-09 16:17 來源:新浪健康 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

  據(jù)美國媒體報(bào)道,“女性性健康基金會”發(fā)行性愛指導(dǎo)手冊,其中指出,中年人性愛,最講究的就是“計(jì)劃”。

  這本性愛指導(dǎo)手冊主要針對35歲以后的女性,詳細(xì)介紹了女性在圍絕經(jīng)期、絕經(jīng)后出現(xiàn)的性欲減退、性交疼痛等情況。同時(shí),手冊還給出了一系列性愛建議,幫助中年人安然享受性愛。

  首先,中年夫婦應(yīng)該列一個(gè)“性愛計(jì)劃時(shí)間表”,把歡愉的日子預(yù)定下來。這樣彼此的感情和心理都會做好充分準(zhǔn)備。在安排時(shí),不能過于嚴(yán)謹(jǐn),比如硬性規(guī)定一定要在周六或者周三。否則時(shí)間久了,會覺得性是“學(xué)校里的教學(xué)課程表”,少了意外和驚喜。

  專家建議:

  可以將前后兩天劃為一個(gè)計(jì)劃,何時(shí)覺得準(zhǔn)備充分或性致來了,就可以云雨一番。還要打破時(shí)間局限,不一定非在晚上才能你儂我儂,有時(shí)在正午“加班”,更富創(chuàng)造“性”。

  還要注意的是,不能把所有性愛方面的壓力都轉(zhuǎn)嫁給對方,自己也要努力提高雙方性和諧度的責(zé)任??梢蕴粢粋€(gè)兩人都不會被打擾的時(shí)間,在毫無壓力的環(huán)境下,彼此聊聊“性愛好”。

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