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性生活后男性為何易疲勞

2012-02-08 15:09 來源:新浪健康論壇 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:性愛是個“重體力活”,性活動的疲勞感,是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來的結(jié)果。年輕人副交感神經(jīng)靈敏活躍,所以 會恢復(fù)很快,有的甚至馬上恢復(fù)。

性愛是個“重體力活”,性活動的疲勞感,是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來的結(jié)果。年輕人副交感神經(jīng)靈敏活躍,所以 會恢復(fù)很快,有的甚至馬上恢復(fù)。但隨著年齡的增加,神經(jīng)反應(yīng)會變遲鈍,恢復(fù)的時間相對較長,如果射精后馬上入睡,引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛,疲勞感就難 以消失。

一般來講,性愛后的短暫疲憊是正常的,但如果性生活結(jié)束24小時后仍然感覺疲憊,甚至過了一周還緩不過勁來,就可能是某些潛在疾病造成的,如貧血、輕度心臟病、甲狀腺疾病、糖尿病等,需要盡早排查。

性愛后不能很快恢復(fù)精力的男性,在排除潛在疾病的問題后,最重要的是要放松。射精后什么也不要干,不要胡思亂想,讓交感神經(jīng)漸漸松弛。

一些男人工作負(fù)擔(dān)重、心理壓力大、生活方式不健康,可能會患上一種叫“男子虛弱綜合征”的疾病,這種疾病會嚴(yán)重影響夫妻間的性生活,丈夫們絕不可自認(rèn)為“亞健康狀態(tài)”而不在意。

有的夫妻感情不好,或者妻子常常指責(zé)丈夫性要求過頻,讓男性對性活動產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚心理。反映在身體上,可能造成性交后疲勞不適等。所以保持愉快、和諧的夫妻生活對緩解男人性愛后疲勞很有幫助。

如果體力允許,性愛后可下床簡單做些活動,洗個澡,通過淋浴來改善局部和全身的血液循環(huán),并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來幫助消除疲勞感。

Tags:性生活 男性

責(zé)任編輯:露兒

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