女人是最優(yōu)秀的性愛(ài)專家
(0)核心提示:女人是性愛(ài)變化姿勢(shì)主導(dǎo)體,可充分利用性敏感區(qū),雙方積極主動(dòng)參與,各盡其能,有利于將性愛(ài)推向高潮,獲得最大的快感。
從女性的特殊肌肉——愛(ài)情肌說(shuō)起
愛(ài)情肌指的是女性恥骨尾骨肌。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),游泳能鍛煉全身肌肉,包括愛(ài)情肌在內(nèi)的大腿及骨盆肌肉也不例外,特別是蛙式與蝶式兩種泳姿對(duì)愛(ài)情肌的鍛煉力度最強(qiáng)-奧妙源于兩點(diǎn):一是這組肌肉的神經(jīng)末梢非常豐富,也十分敏感,有旺盛的血液供給,極易產(chǎn)生性興奮;二是這組肌肉對(duì)運(yùn)動(dòng)敏感.一經(jīng)鍛煉,其彈性、強(qiáng)度便會(huì)增加;加上游泳能有效地促進(jìn)下肢血液向盆腔流動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng)與氧氣的供應(yīng),并加速代謝廢物的排出,讓愛(ài)情肌吃飽喝足,強(qiáng)度便會(huì)“更上一層樓”。愛(ài)情肌的強(qiáng)度增加了,自然有助于性高潮的到來(lái)。
其實(shí),鍛煉愛(ài)情肌除了游泳外,還可采用提肛鍛煉法,類似于忍便動(dòng)作。將陰道括約肌及肛門括約肌先收縮再放松.一縮一松算1次,早晚各做60次。持續(xù)鍛煉1個(gè)月,你就有新感覺(jué),可加強(qiáng)陰道對(duì)陰莖的緊握作用,從而提高快感。
常以“設(shè)計(jì)師”的角色來(lái)主動(dòng)審視做愛(ài)的環(huán)境,注重光線、色彩與氛圍的調(diào)整,盡量營(yíng)造一個(gè)具體、明確、令雙方滿意的情景和場(chǎng)面。例如,將室內(nèi)光線調(diào)得柔和、朦朧,自身?yè)Q上丈夫滿意的衣著,讓淡雅的香味彌漫室內(nèi),加上輕柔的悄悄話,溫存的觸摸……這樣不僅激發(fā)了丈夫的性欲望,而且調(diào)整和化解了丈夫在做愛(ài)過(guò)程中的沖動(dòng)、急躁、簡(jiǎn)單與重復(fù),她因之而享受到了高質(zhì)量的性愛(ài)。可見(jiàn)女性主動(dòng)扮演好“設(shè)計(jì)師”的角色,是贏得性高潮的重要一環(huán)。
提示:
除了生活關(guān)懷、技巧外,生理因素——陰道的位置也很重要。
性學(xué)專家發(fā)現(xiàn),有的女性雖經(jīng)多方努力仍難以圓高潮夢(mèng),癥結(jié)就在于陰道的位置不佳。
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