核心提示：又到一年進補時，不管是中老年人，還是年輕人，都會趁著秋冬季進補的機會，通過各種方式為身體補充元氣，各大中醫(yī)院也陸續(xù)開爐熬制膏方。

未成年人、孕婦不宜吃膏方

對于學(xué)齡前的兒童，醫(yī)生一般不會建議用膏方，年輕力壯無亞健康的青少年也不必服用膏方。而身體虛弱的、需要進行調(diào)養(yǎng)的青少年應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇膏方，不要任意購服。

孕婦最好也不要吃膏方，因為膏方里含有各種中草藥，有可能會對懷孕的胚胎有影響，并且膏方是針對疾病體虛者的調(diào)理，并沒有幫助懷孕的功效，所以請準備懷孕的女性對此要謹慎。

總的來看，膏方是調(diào)理身體的很好方式，并不以年齡段來限制，而是根據(jù)身體的需求來吃。一般適合吃膏方的有兩種人群，一種是體虛的，需要進補的人。另一種是有慢性病、久病的，需要調(diào)理的人。所以，類似“年輕女性不適合吃膏方，更年期的女人適合吃”的說法并不準確。

吃膏方與肥胖無直接聯(lián)系

有人吃了膏方后，一個冬天胖了10多斤是什么原因，這主要是因為在冬天，人們相對來說會更容易攝入較多的食物，有一些人的營養(yǎng)吸收功能好，就容易發(fā)胖。另外一個是吃膏方后身體得到了調(diào)理，脾胃功能變好了，吃的東西多了，所以自然就會胖起來。

廣東省中醫(yī)院呼吸?？屏至罩魅谓ㄗh，在冬天進補的時侯，要適量控制飲食，合理搭配，就不會導(dǎo)致體重的猛增。

吃膏方上火可自行解決

有一部分人吃了膏方后有上火的癥狀，這與氣候有關(guān)，也可能是藥偏補了一些，膏方是疾病結(jié)合體質(zhì)來開的，個體差異不同，所以吃膏方需要在醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進行服用，有上火的癥狀就有可能是藥偏補了一些，需要調(diào)整。

針對吃膏方上火的情況，可以有兩種方法來解決：可以減少吃的次數(shù)，比如一天吃一次的，改為兩天一次，或一周兩次;可吃一些清潤的食物來調(diào)理，如多吃水果、蜂蜜水，煲清熱下火的湯水來喝，如竹蔗茅根馬蹄豬骨湯。

當(dāng)然，如果上火嚴重，出現(xiàn)流鼻血、咽喉腫痛等情況，就要暫停服用膏方，最好去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下作一些調(diào)理。