揭秘被誤傳的10個(gè)“月經(jīng)傳聞”
核心提示:吃甜食能治療痛經(jīng)。這種說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù),吃太多甜食不但無(wú)法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩(wěn)定,加重不適。
傳言一:生理期不固定,就不正常。其實(shí),正常月經(jīng)包括3個(gè)要素:周期21—35天;經(jīng)期2—7天;血量30—50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi),就是正常的。
傳言二:吃甜食能治療痛經(jīng)。這種說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù),吃太多甜食不但無(wú)法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩(wěn)定,加重不適。
傳言三:結(jié)婚后,痛經(jīng)就會(huì)自然消失。國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道,懷孕生孩子確實(shí)能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符,其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。
傳言四:經(jīng)期性愛激發(fā)女性活力。性生活只會(huì)加劇盆腔充血和痛經(jīng),且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,此時(shí)性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。
傳言五:生理期3天就完事,影響當(dāng)媽媽。通常只要在2—7天內(nèi),都屬正常。只要月經(jīng)周期正常,單純的月經(jīng)量少不影響懷孕。
傳言六:母女經(jīng)期感受相似。月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳,但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯。
傳言七:經(jīng)血顏色深、有血塊,代表有婦科病。血塊可能是因?yàn)榫米?jīng)血不能及時(shí)流出而凝結(jié)成的,顏色也由此變深。
傳言八:熱療,適宜一切生理期不適。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán),減輕墜脹,但不適合所有女性。
傳言九:痛經(jīng)吃止痛藥就好。真的只能靠吃止痛藥解痛的,應(yīng)該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致的繼發(fā)痛經(jīng)。
傳言十:生理期不宜運(yùn)動(dòng)??梢宰錾⒉?、柔和的體操等輕緩的運(yùn)動(dòng)。
責(zé)任編輯:露兒
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